tag:blogger.com,1999:blog-51599682934619189202024-02-21T09:45:44.106+01:00zielona stronaSylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.comBlogger67125tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-60866026429370466612013-08-24T14:41:00.000+02:002013-08-24T14:41:56.993+02:00I jeszcze o czeskim Mikulovie...A właściwie morawskim, bo Mikulov leży w południowych Morawach i słynie z wina. Jest to urocze miasteczko, trochę przypominające mój ukochany <span class="st"><a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%A0tramberk" target="_blank">Štramberk</a>. </span>Nie ma tam oczywiście tak dużo do zwiedzania, jak we wspomnianym w poprzednim wpisie <a href="http://zielonastrona.blogspot.com/2013/08/i-dugi-dzien-w-wiedniu.html" target="_blank">Wiedniu</a>, lecz warto się wybrać, choćby dla <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/%C5%9Awi%C4%99ty_Pag%C3%B3rek_w_Mikulovie" target="_blank">przepięknych widoków. </a>Jeśli chodzi o wegetariańskie jedzenie, to niestety słabo z tym, my ostatecznie wylądowaliśmy na pizzy i serze z frytkami w restauracji przy kręgielni => <a href="http://www.bowlingmikulov.cz/">http://www.bowlingmikulov.cz/</a> - miejsce całkiem przyzwoite, a kelnerzy o dziwo mówili po polsku (czego nie oczekiwaliśmy). Przed wyjazdem trafiliśmy jeszcze do "<a href="http://www.zdrava-kavarna.cz/" target="_blank">Zdrowej Kawiarni</a>", która oprócz kawy i przekąsek oferuje do sprzedaży zdrową żywność oraz, oczywiście, wino. Miejscowego piwa Mamut już niestety nie.<br />
Po Czechach podróżujemy oczywiście pociągiem (polecam gorąco czeską kolej), tym razem zaliczyliśmy aż 8 odcinków i obowiązkowe biegi po peronach, ale na wszystko zdążyliśmy - a na co się spóźniliśmy, to czekało. <a href="http://www.cd.cz/" target="_blank">České dráhy</a> oferują szereg rozmaitych zniżek, więc zamiast zapłacić standardowe 326 koron (244 km) od osoby w jedną stronę, co dałoby w przeliczeniu 215 zł za całą podróż z Czeskiego Cieszyna, zapłaciliśmy tylko 600 koron, czyli ok. 99 zł za całość, jest to cena tzw. biletu weekendowego, na który mogą podróżować 2 osoby dorosłe z 3 dzieci, dowolnymi pociągami z wyjątkiem Pendolino, po całych Czechach. Są też dużo tańsze wersje regionalne tego biletu.<br />
Na koniec oczywiście trochę zdjęć:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqFzj_lj18JJYgYtBlPUnTRWjVxsEEGi24Jrcyosmsg3500U5r370vbUEkL1h7v7UQ4rCtlfsmonC1XXu5U6tZIgkg0O5Pz0GpZTlPJkEaHPSh4RW3Vhnb_sSycKkdMo9Pxk8zH1tzp7L/s1600/SAM_2373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUqFzj_lj18JJYgYtBlPUnTRWjVxsEEGi24Jrcyosmsg3500U5r370vbUEkL1h7v7UQ4rCtlfsmonC1XXu5U6tZIgkg0O5Pz0GpZTlPJkEaHPSh4RW3Vhnb_sSycKkdMo9Pxk8zH1tzp7L/s320/SAM_2373.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYHr5uvkzSVw6RHRDZXChsRBhSXEhCMA5qa05l4WDTlrtNqHiXqGFqel3Oy_ON1Q1D2boOR9Q2ZexwRTH0PVwOAE8N5eB1V84rnb7dxaNnlXBUpq_GDvYUrUQI6pL32x6n7wgk-ooiigo/s1600/SAM_2375.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhYHr5uvkzSVw6RHRDZXChsRBhSXEhCMA5qa05l4WDTlrtNqHiXqGFqel3Oy_ON1Q1D2boOR9Q2ZexwRTH0PVwOAE8N5eB1V84rnb7dxaNnlXBUpq_GDvYUrUQI6pL32x6n7wgk-ooiigo/s320/SAM_2375.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyjnL7TITQpLdLEyhyphenhyphenHMvLUaYAsdX97yFJlkOf4d3EKQKIJOiRMsXcjAB520fuJFX-_-v6cCo1cGnh8tVAobmRY45PGWLuIRL9xbvhNu6Yw_81IFMaa3jgs0Q6R9cwGgHiDCZprPKsObvg/s1600/SAM_2383.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyjnL7TITQpLdLEyhyphenhyphenHMvLUaYAsdX97yFJlkOf4d3EKQKIJOiRMsXcjAB520fuJFX-_-v6cCo1cGnh8tVAobmRY45PGWLuIRL9xbvhNu6Yw_81IFMaa3jgs0Q6R9cwGgHiDCZprPKsObvg/s320/SAM_2383.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8G7nvGKNF2UliEtx0Ly-XCQz93QCnwcQG_j2WA-CYhkqXSM8azEaNaQ8Lp-7y57Dc4r7n216P9F8KwE2xbvOVUlzCWJ6V8UzHbdfzuZekHnZDEbzHgG4hMLlFRtt_o_5zoCaBRstK1eAz/s1600/SAM_2389.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8G7nvGKNF2UliEtx0Ly-XCQz93QCnwcQG_j2WA-CYhkqXSM8azEaNaQ8Lp-7y57Dc4r7n216P9F8KwE2xbvOVUlzCWJ6V8UzHbdfzuZekHnZDEbzHgG4hMLlFRtt_o_5zoCaBRstK1eAz/s320/SAM_2389.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLZgZlFpRUnMaPnXzrcBc4g8gAqt8OZmQJPbUSjq7RyzivdM0daEHoQvq4wiUQzwQGaFMQiDUAixG5Oi2OMhhLOVt2IX1CRYK5wdmvq_HxzXM2CcDbzNbISvrvCcm2yd7CMg7IQZiRcGbI/s1600/SAM_2394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLZgZlFpRUnMaPnXzrcBc4g8gAqt8OZmQJPbUSjq7RyzivdM0daEHoQvq4wiUQzwQGaFMQiDUAixG5Oi2OMhhLOVt2IX1CRYK5wdmvq_HxzXM2CcDbzNbISvrvCcm2yd7CMg7IQZiRcGbI/s320/SAM_2394.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxcxRmRBFRtUYJV5G1qZaBBmvNIj_WjOEJfPBs-1yRDKQIV3bpMRt4e1XKTU77pnKQKnXuQ_ir63GBPzoBL-R7hH_0NghQ_PZ_cEUbeWDtwaCNuvuqj8617-M-Vj5au5JF4hfNKOLWHQyO/s1600/SAM_2395.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxcxRmRBFRtUYJV5G1qZaBBmvNIj_WjOEJfPBs-1yRDKQIV3bpMRt4e1XKTU77pnKQKnXuQ_ir63GBPzoBL-R7hH_0NghQ_PZ_cEUbeWDtwaCNuvuqj8617-M-Vj5au5JF4hfNKOLWHQyO/s320/SAM_2395.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdfnhBF6SDhMBhcY5TJAwQIrX8qCVfU-s4RVsxj6RfBT9d0jGbk7-YP1qa1CYgv69eibh30VKoGKVwW7t20zMnM0vv9v7XKOyBpKzas35w_s8yH5DqHa5f0x-uDFyDfQGGBbv3urva7zvY/s1600/SAM_2377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdfnhBF6SDhMBhcY5TJAwQIrX8qCVfU-s4RVsxj6RfBT9d0jGbk7-YP1qa1CYgv69eibh30VKoGKVwW7t20zMnM0vv9v7XKOyBpKzas35w_s8yH5DqHa5f0x-uDFyDfQGGBbv3urva7zvY/s320/SAM_2377.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9TtXYbDzUFThnWGt6d1-zDDs1xceosxOTX80UVa9tCrr56wgzdDoAezU7gzzYyiQU4joXKU-yVxi8cEK9N5vKVTkUhDM9OPVS5Ex0CBaUaqnKGydf6382OtIGG2zgvNTLV-8H_ZzqMlWx/s1600/SAM_2378.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9TtXYbDzUFThnWGt6d1-zDDs1xceosxOTX80UVa9tCrr56wgzdDoAezU7gzzYyiQU4joXKU-yVxi8cEK9N5vKVTkUhDM9OPVS5Ex0CBaUaqnKGydf6382OtIGG2zgvNTLV-8H_ZzqMlWx/s320/SAM_2378.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEE9kjylGUXsfX_jyT3SLDollfsCot7FLlZ6QxELKwTuvh3zwui0PNlYpofLsq2b35aaJcT1fJ2u-gU5N2zylw8t5VnBcXwFGiTUkCjHEbjSXPXYx2GSbW-fgXxjd0hnydpnsx4pPILVar/s1600/SAM_2379.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEE9kjylGUXsfX_jyT3SLDollfsCot7FLlZ6QxELKwTuvh3zwui0PNlYpofLsq2b35aaJcT1fJ2u-gU5N2zylw8t5VnBcXwFGiTUkCjHEbjSXPXYx2GSbW-fgXxjd0hnydpnsx4pPILVar/s320/SAM_2379.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7tjWwKBclNohdmXTPSDbZR1xjsLD4m_wsfPQZLQBbNkLOFGIYOq2gdnuubdQmx3b4sNiCRGIleWMDj0335ua43v1Te1XsZpEo85O2CIAngIUKUnIQc2yWo9eUW-F4gF8cANuctnTOJrV3/s1600/SAM_2380.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7tjWwKBclNohdmXTPSDbZR1xjsLD4m_wsfPQZLQBbNkLOFGIYOq2gdnuubdQmx3b4sNiCRGIleWMDj0335ua43v1Te1XsZpEo85O2CIAngIUKUnIQc2yWo9eUW-F4gF8cANuctnTOJrV3/s320/SAM_2380.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1IJW5PPIn897Xook_Ifl5QrT-cXFP_-nSD-w8eAC7zgh1r-qpUtyirzEVVV8xNCj6UghwsvTs9HpZo3rrvKeqFwQzGu8-pn2x4vTbZ_VioMWAwA9HIbIA9cIZyQmc-1P6BWlWdLGYlbPl/s1600/SAM_2381.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1IJW5PPIn897Xook_Ifl5QrT-cXFP_-nSD-w8eAC7zgh1r-qpUtyirzEVVV8xNCj6UghwsvTs9HpZo3rrvKeqFwQzGu8-pn2x4vTbZ_VioMWAwA9HIbIA9cIZyQmc-1P6BWlWdLGYlbPl/s320/SAM_2381.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDWvWC4C2kE_Yo1AgSyVN0RF0BN3vofh7P783JlWjiBP_8WaCMr40Ee4dAkySXJErU1J5TZO1Df1dXhK-ulLrCNwdehLiC9ZiVkUnVbSWjmfUJTKO6Lttf6wYUgy7MhUzWq6npOzPhPqJE/s1600/SAM_2382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDWvWC4C2kE_Yo1AgSyVN0RF0BN3vofh7P783JlWjiBP_8WaCMr40Ee4dAkySXJErU1J5TZO1Df1dXhK-ulLrCNwdehLiC9ZiVkUnVbSWjmfUJTKO6Lttf6wYUgy7MhUzWq6npOzPhPqJE/s320/SAM_2382.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA9XTpkD1nN2Lw_pZrC8bw63JM115u0M6_07eQxBv-yNVlbKl83tOws5D-c6XSELs2orFpQo9C-5sSUa0Zffre4X-5-NbRfxiYQhoeA0L0xCufv0GQad7ab10uBJdj2K9UJcELnn7iaUs/s1600/SAM_2401.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHA9XTpkD1nN2Lw_pZrC8bw63JM115u0M6_07eQxBv-yNVlbKl83tOws5D-c6XSELs2orFpQo9C-5sSUa0Zffre4X-5-NbRfxiYQhoeA0L0xCufv0GQad7ab10uBJdj2K9UJcELnn7iaUs/s320/SAM_2401.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWlYMEJXvPmq3fSWEcrayB5Ax_-NL0PlJxPdrQCN5EflNpDusJItLdjcqXP_EWbeMT7EGK5yjKMWsCaitg0In6IEdNpBHTgG-kPS2w_kUbAK8cLbTk3i2zffGo5dktC4a0WEFVMV89Ow7/s1600/SAM_2405.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKWlYMEJXvPmq3fSWEcrayB5Ax_-NL0PlJxPdrQCN5EflNpDusJItLdjcqXP_EWbeMT7EGK5yjKMWsCaitg0In6IEdNpBHTgG-kPS2w_kUbAK8cLbTk3i2zffGo5dktC4a0WEFVMV89Ow7/s320/SAM_2405.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyMjfGCE7X1QTxgyNHdMZazLVRjdifhyGLUo7u0d5IvsFIfT1P_7edkWlaWHpKp1bNmLfa6WQszHDqIDaLcGA09DfHJVXdJetxiRuVLlxkY5cxener7gAMiM9hSdFGOB7pMZfzq2mE_P1/s1600/SAM_2426.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmyMjfGCE7X1QTxgyNHdMZazLVRjdifhyGLUo7u0d5IvsFIfT1P_7edkWlaWHpKp1bNmLfa6WQszHDqIDaLcGA09DfHJVXdJetxiRuVLlxkY5cxener7gAMiM9hSdFGOB7pMZfzq2mE_P1/s320/SAM_2426.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8EfLzb9RYXQK541yunlxGter_ybrXle-H3MKgxN-ZbKsbGCUL-ANfB3PNR132Xsge6DXY61nX_XMxYavMC7oJR_Obg_zd0KDRLLrzbDBf9JRltbGrKxv-1CxcgcUNotsoNCpJ4ARLJg2I/s1600/SAM_2429.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8EfLzb9RYXQK541yunlxGter_ybrXle-H3MKgxN-ZbKsbGCUL-ANfB3PNR132Xsge6DXY61nX_XMxYavMC7oJR_Obg_zd0KDRLLrzbDBf9JRltbGrKxv-1CxcgcUNotsoNCpJ4ARLJg2I/s320/SAM_2429.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPG5sGBNeeuS6RbRjXFpdx6elPkoDUcftwo6sAe3fk9KsoAZpSxiTS5EXVZ1D0TGOjjF47gpRDOhAyEgLN-0u4jZ2MV-UD7JVm4esxWjjjXte85bcjffM3Z0OqO4LEiW-vcADyNl7m5XjI/s1600/SAM_2430.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPG5sGBNeeuS6RbRjXFpdx6elPkoDUcftwo6sAe3fk9KsoAZpSxiTS5EXVZ1D0TGOjjF47gpRDOhAyEgLN-0u4jZ2MV-UD7JVm4esxWjjjXte85bcjffM3Z0OqO4LEiW-vcADyNl7m5XjI/s320/SAM_2430.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkfDK64FSnLKBBQEDq2ktJJXflkrTMWWqZ7ct8MLLQ5meiLzeEr7IBs-5CKk-3YLonf5imZELvL87lAwJZzVEMVtvVaORTX42Pi6J0b1zJpUFn4RGE0VsomwpUN6-idUET-7f0yNQYJhU/s1600/SAM_2431.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkfDK64FSnLKBBQEDq2ktJJXflkrTMWWqZ7ct8MLLQ5meiLzeEr7IBs-5CKk-3YLonf5imZELvL87lAwJZzVEMVtvVaORTX42Pi6J0b1zJpUFn4RGE0VsomwpUN6-idUET-7f0yNQYJhU/s320/SAM_2431.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuBkD1yg7b79up05i3MsxgezQPIl9MoioN9rzCgXIx0DBzcJ3XK_6yMZY0J7k77Rt2hCSIhyaN1egB-qcdXX2zzIbP-voNqMfQOoS5DLd4C78MNDhtQmpySXfnhWwA53Qs5Apr3ztFd9R/s1600/SAM_2432.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyuBkD1yg7b79up05i3MsxgezQPIl9MoioN9rzCgXIx0DBzcJ3XK_6yMZY0J7k77Rt2hCSIhyaN1egB-qcdXX2zzIbP-voNqMfQOoS5DLd4C78MNDhtQmpySXfnhWwA53Qs5Apr3ztFd9R/s320/SAM_2432.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfA80EmBg2uP9TcIYFG1wU9kP08iNwuoU1qV7c7KxI-UFfdWrN0s9Svx7jpkqeJqbpU2VhAKii6_P9onbBUDHXVwOo3nH-cJnR7G1Ckn_61l1xd6cBtF8IgBDOQngfl7iUyQvStxhKoRH/s1600/SAM_2433.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRfA80EmBg2uP9TcIYFG1wU9kP08iNwuoU1qV7c7KxI-UFfdWrN0s9Svx7jpkqeJqbpU2VhAKii6_P9onbBUDHXVwOo3nH-cJnR7G1Ckn_61l1xd6cBtF8IgBDOQngfl7iUyQvStxhKoRH/s320/SAM_2433.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjef_3c62DFV2iMe4FVqGZGi5wK3V0Ev-BAnbN842aWaR_s9WyHq8hbmnPMkKPBb3aFHnPUlWSKF7Dw6taOCBxmK0c0iIyIokL1FRqLHaUv1wm7nZDjCH2tMqyJgMOsMo4cXIfp0P8o2Ehz/s1600/SAM_2434.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjef_3c62DFV2iMe4FVqGZGi5wK3V0Ev-BAnbN842aWaR_s9WyHq8hbmnPMkKPBb3aFHnPUlWSKF7Dw6taOCBxmK0c0iIyIokL1FRqLHaUv1wm7nZDjCH2tMqyJgMOsMo4cXIfp0P8o2Ehz/s320/SAM_2434.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTK0ee5EFOx8WlDAY6HFMDGNweSZ2DDfF95kMe68lxeDSgMnbr1eWbNlZ7WIg-KBW4PVGYEDZ88cGZBUs0XiclSQb6gLGddYyWjzufaGN-NzkK5TWrcvIsOFQsUe7pw4Yd4UcAng5EvN0B/s1600/SAM_2435.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTK0ee5EFOx8WlDAY6HFMDGNweSZ2DDfF95kMe68lxeDSgMnbr1eWbNlZ7WIg-KBW4PVGYEDZ88cGZBUs0XiclSQb6gLGddYyWjzufaGN-NzkK5TWrcvIsOFQsUe7pw4Yd4UcAng5EvN0B/s320/SAM_2435.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirK_V7Xe-HUMV3CpEEvAwscS6Btb3GCSNOGJ8U0k_k4V9qQ4TZrYkCzEJ268PppsvuhAwW0MGLlgTMVtZFmWhlitW-IpxCmDCrGQ1IH8ogQRwzTWOJjvFQQy_lplu2ihNhZnIIKs8Q6QG/s1600/PICT0112.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirK_V7Xe-HUMV3CpEEvAwscS6Btb3GCSNOGJ8U0k_k4V9qQ4TZrYkCzEJ268PppsvuhAwW0MGLlgTMVtZFmWhlitW-IpxCmDCrGQ1IH8ogQRwzTWOJjvFQQy_lplu2ihNhZnIIKs8Q6QG/s320/PICT0112.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwQFloJyWN6d3adXYFJhKFMMMKVdAEXzj2CfiMv0bKThE5dDbBRKXoz976uca-CfnfFPbcC9WKqzb4zUDm7VchF-_W6BvX2_odvYax8r4tNU8AxqI5eyB0yo7OXmEv0KmqEqOC8eU-Fthx/s1600/PICT0142.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwQFloJyWN6d3adXYFJhKFMMMKVdAEXzj2CfiMv0bKThE5dDbBRKXoz976uca-CfnfFPbcC9WKqzb4zUDm7VchF-_W6BvX2_odvYax8r4tNU8AxqI5eyB0yo7OXmEv0KmqEqOC8eU-Fthx/s320/PICT0142.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMfsjB23hZyKfPynuDYvHH4r2BoHq17MA6PdLd-VPqwKOSog8EvThHAUKJjtj94XZg7zBCAuAwxGJ37TTZokU-on22WW1XffbIqck2Ia1EFKnJqmzVP8hL8_com7Nr5YR4uYfILpUUbNR/s1600/PICT0143.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYMfsjB23hZyKfPynuDYvHH4r2BoHq17MA6PdLd-VPqwKOSog8EvThHAUKJjtj94XZg7zBCAuAwxGJ37TTZokU-on22WW1XffbIqck2Ia1EFKnJqmzVP8hL8_com7Nr5YR4uYfILpUUbNR/s320/PICT0143.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-19995334301706622172013-08-14T21:33:00.001+02:002013-08-14T21:33:48.443+02:00I długi dzień w WiedniuOraz długa noc w pociągu... A to za sprawą popsutego wagonu, który naprawiano, a potem opróżniano przez 4 godziny tuż po przejechaniu czeskiej granicy. Dziwnym trafem (choć właściwie mnie to wcale nie dziwi) popsuł się właśnie polski wagon (my byliśmy w czeskim, ale co z tego). Na szczęście te przygody spotkały nas dopiero w drodze powrotnej, bo obawialiśmy się, że jadąc przed świtem w kierunku Wiednia nie zdążymy się przesiąść w Bohuminie, gdzie w najlepszym wypadku mieliśmy 2 minuty czasu. Na szczęście kolej w Czechach rzadko zawodzi i wszystko poszło zgodnie z planem. O 9:24, po 2 przesiadkach, wylądowaliśmy na dworcu <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Wien_Meidling" target="_blank">Wien Meidling</a>. Do biletu Wien Spezial mieliśmy dokupioną możliwość poruszania się przez cały dzień komunikacją miejską (za 3,4 Euro, bo normalnie kosztuje to 7,10), więc od razu przesiedliśmy się na metro, które okazało się świetnym środkiem transportu i bardzo szybko opanowaliśmy poruszanie się po całym mieście. Pisząc te słowa uświadomiłam sobie, że to jeden z plusów, który dostrzegam w tej podróży, bo co do samego miasta mam mieszane uczucia. Było parę miast, które zachwyciły mnie od pierwszego wejrzenia, ale Wiedeń do nich nie należy. Nie, oczywiście nie jest brzydki, nie w tym rzecz. Jest (dla mnie) trochę przytłaczający ze względu na zbyt duże przestrzenie, zbyt wielkie budynki i przede wszystkim ogromne tłumy dosłownie wszędzie. Znaczną część zwiedzających stanowią turyści z Japonii, w tym drobne kobietki w kapelusikach i z fikuśnymi przeciwsłonecznymi parasolkami. Oczywiście prawie wszyscy posiadają jakieś formy aparatów fotograficznych, niektóre osoby robią zdjęcia tabletami (przyznam, że spotkałam się z tym po raz pierwszy, więc trochę dziwnie i niewygodnie to wyglądało dla mnie). Ze 4 razy poproszono mnie o sfotografowanie rodziny czy grupy znajomych ;)<br />
Prawdą jest, że palenie jest w Wiedniu powszechne, do tego stopnia, że każdy kosz na śmieci posiada "popielniczkę" przypominającą wielkiego papierosa, w której można owa rzecz zgasić i tam też wrzucić. Co nie znaczy, że lecący na twarz dym jest przyjemny. Miasto jest bardzo czyste, nie wiem, czy tylko za sprawą działalności służb miejskich, czy także dzięki zdyscyplinowaniu mieszkańców. A mieszkańcy są bardzo różnorodni, ponieważ ponad 20% z nich to obcokrajowcy.<br />
Do zwiedzenia jest bardzo wiele, więc nie będę się wgłębiać w te sprawy (także dlatego że sama odczuwam lekką dezorientację), ceny biletów wstępu są nieco zaporowe dla mieszkańca Europy wschodniej (od kilku do nawet kilkudziesięciu Euro, są oczywiście oferty łączone), choć zapewne normalne dla zachodnich Europejczyków. Na szczęście wiele można zobaczyć za darmo i na pewno można na to poświęcić o wiele więcej czasu niż my. Poniżej wkleję oczywiście kilka zdjęć.<br />
Ponieważ jest to blog w zasadzie o jedzeniu i tematach zbliżonych, nie mogę pominąć tej kwestii. Obiad zjedliśmy w <a href="http://www.landia.at/" target="_blank">Landii </a>- za znośną sumę 20 Euro (porządna porcja jedzenia oraz piwo i woda). Wyglądał tak:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3V9YVkeJbk7GO5CHG8_b8H0kChEdbHDD5RAnnkIFZywpTcjqSZ2Wq7lNRMWtlYO3a_43ird6CG0td1kz8Zkyg2Gvum-BzCMS4oQLPz5oPPHDcjyLwePZxzdmeL-JXKnvs4Dd_KJ_Zk_x/s1600/SAM_2338.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO3V9YVkeJbk7GO5CHG8_b8H0kChEdbHDD5RAnnkIFZywpTcjqSZ2Wq7lNRMWtlYO3a_43ird6CG0td1kz8Zkyg2Gvum-BzCMS4oQLPz5oPPHDcjyLwePZxzdmeL-JXKnvs4Dd_KJ_Zk_x/s320/SAM_2338.JPG" width="320" /></a></div>
Bulgur + coś w rodzaju gulaszu z warzyw i tofu + sos z fasoli + spora miska surówki. To i półtora czeskiego rohlika ze słonecznikiem wystarczyło mi na cały dzień, a jestem raczej żarłokiem.<br />
Drobne zakupy (głównie picie) robiliśmy w Sparze i w Lidlu, ceny akceptowalne, a Spar ma swoją markę <a href="http://www.spar.at/de_AT/index/spar-marken/SPAR_Veggie/V-Label.html" target="_blank">Veggie </a>- są to rozmaite gotowe dania w cenie przeważnie ok. 2-3 Euro. Oglądałam z czystej ciekawości, gdyż są to przeważnie produkty chłodnicze, z których w podróży nie miałabym większego pożytku i szybko zepsułyby się w upale. Miejsc, gdzie można kupić rozmaite produkty bio (kosmetyki, zioła, jedzenie) zdaje się nie brakować, przynajmniej my, nie szukając, natrafiliśmy na kilka.<br />
A teraz kilka fotek średniej jakości, bo z mojego kompaktowego aparatu:<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g_jTKfELEeuh9c9Yn_htGL8Es8lhjUB2L8EJeYTgMxa-svhjqVopvYHAI_uMQUQVpHiv0rhzdj3L_w2C9H-zRkWQ9E0YK4yIzKArgm5tfi3urtBolsFUA3Hlz663dqfL3ATxbIwbizfR/s1600/SAM_2329.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5g_jTKfELEeuh9c9Yn_htGL8Es8lhjUB2L8EJeYTgMxa-svhjqVopvYHAI_uMQUQVpHiv0rhzdj3L_w2C9H-zRkWQ9E0YK4yIzKArgm5tfi3urtBolsFUA3Hlz663dqfL3ATxbIwbizfR/s320/SAM_2329.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pałac Schönbrunn</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-tXvxUjMveN9JYycjj71jwZvHvj1jIz0EmpvCHwpdE9ou4WqvjWGN4S5U9S70ZjJbeBaTMT3WzU9hR5_h6Tcbk-Lsbj-Elv47O_BN_KsQF4O5HG91p81T4NbDpmu3tpnDPSX9enQ-rUA/s1600/SAM_2330.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb-tXvxUjMveN9JYycjj71jwZvHvj1jIz0EmpvCHwpdE9ou4WqvjWGN4S5U9S70ZjJbeBaTMT3WzU9hR5_h6Tcbk-Lsbj-Elv47O_BN_KsQF4O5HG91p81T4NbDpmu3tpnDPSX9enQ-rUA/s320/SAM_2330.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6rz6SrtZ_K3JzrWl-R8gihTJEQPA7oIrpizB3zS7PQ9ft9X8nwILHSwmAV1HVLf8Ct0cI7VbSQK5QwnwmIc4FCyB-7Iv2MxxIuelSMvW7ABVEutBQWEjVT_fV2TLDCpay1xnFu5ABcqD/s1600/SAM_2331.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN6rz6SrtZ_K3JzrWl-R8gihTJEQPA7oIrpizB3zS7PQ9ft9X8nwILHSwmAV1HVLf8Ct0cI7VbSQK5QwnwmIc4FCyB-7Iv2MxxIuelSMvW7ABVEutBQWEjVT_fV2TLDCpay1xnFu5ABcqD/s320/SAM_2331.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKNOWhdE9zQ9IlOE1ktC6IaZ2v8kcTZSlr6vdQx5eSHJoUVZKNMtDhsq9faPfnPUJ9PTk2VDqzfLa-zvB_Qm6-9he3mv4yMHvnKX5VgTPu_yWVGaLCqngS7nRe8QEVrVeEJg5bZX1kph_/s1600/SAM_2332.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKKNOWhdE9zQ9IlOE1ktC6IaZ2v8kcTZSlr6vdQx5eSHJoUVZKNMtDhsq9faPfnPUJ9PTk2VDqzfLa-zvB_Qm6-9he3mv4yMHvnKX5VgTPu_yWVGaLCqngS7nRe8QEVrVeEJg5bZX1kph_/s320/SAM_2332.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQ9OpFU3m0M2U-hXSkWuoFcYriWAyFGh0TnDTrfh-lk0j5l6tmqeqo-6Ax_T1C1gDPu-RU3-WOiyYgcIxEIRoFM-DeZFamuONIPN38nLzmkfMKsLPRs2ZtyGgcjaJ28-deJz66iOQgF2h/s1600/SAM_2333.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfQ9OpFU3m0M2U-hXSkWuoFcYriWAyFGh0TnDTrfh-lk0j5l6tmqeqo-6Ax_T1C1gDPu-RU3-WOiyYgcIxEIRoFM-DeZFamuONIPN38nLzmkfMKsLPRs2ZtyGgcjaJ28-deJz66iOQgF2h/s320/SAM_2333.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBr4p6BskC0fSrBKf_gP9DlJ9T9g0bfZy9p9-tkEUMFJQTYN_dOFsSmKH_qqFjpk3ldFPMk9nxYXWXEFbap7_xpuoo3iRZqxnRhL46B2otjp1wJ3u73AYeIHGSmpnVlSz4QB4F6nuXAH7b/s1600/SAM_2334.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBr4p6BskC0fSrBKf_gP9DlJ9T9g0bfZy9p9-tkEUMFJQTYN_dOFsSmKH_qqFjpk3ldFPMk9nxYXWXEFbap7_xpuoo3iRZqxnRhL46B2otjp1wJ3u73AYeIHGSmpnVlSz4QB4F6nuXAH7b/s320/SAM_2334.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThAZQpUhCF_ddvAcc4TbN7bv7V1G7XoLYcUShnuDspWwsT1lM6w1kR0FtLbCJyBaKr8k_ikPEn4ulefVWoYtuq7ngC3g53S_WUBmRgB4GgFb6yF_JMItqnnKmwyX_C9Tb2E43GzjW3Hry/s1600/SAM_2336.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjThAZQpUhCF_ddvAcc4TbN7bv7V1G7XoLYcUShnuDspWwsT1lM6w1kR0FtLbCJyBaKr8k_ikPEn4ulefVWoYtuq7ngC3g53S_WUBmRgB4GgFb6yF_JMItqnnKmwyX_C9Tb2E43GzjW3Hry/s320/SAM_2336.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1ARcKKEb4pMUBiuBSkHxWEAMjdBUCLcODHl4RC7Z8JYhVU1DCj5rY3I0XlMAxWr2gqihyphenhyphenzUS4UF4qf4M_dTabIJBs66MM5LCv6ZZ0y-i5bWEdiN90JVqEdTdTaBFAr88_e4ZhH_QLDTo/s1600/SAM_2339.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-1ARcKKEb4pMUBiuBSkHxWEAMjdBUCLcODHl4RC7Z8JYhVU1DCj5rY3I0XlMAxWr2gqihyphenhyphenzUS4UF4qf4M_dTabIJBs66MM5LCv6ZZ0y-i5bWEdiN90JVqEdTdTaBFAr88_e4ZhH_QLDTo/s320/SAM_2339.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghAcTX6OpotZ5038NV-7jpQAAW5mn9PSp308XMoP5JhOyGfe77qaMQ0Q0Fbh0dsITLe14nxuM44j35mmwyArJ749O5RoCDUQfyBeCcTOxOespJc7Ra0BuZa1uXHf9QZl3ANQScb2DkRaPy/s1600/SAM_2340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghAcTX6OpotZ5038NV-7jpQAAW5mn9PSp308XMoP5JhOyGfe77qaMQ0Q0Fbh0dsITLe14nxuM44j35mmwyArJ749O5RoCDUQfyBeCcTOxOespJc7Ra0BuZa1uXHf9QZl3ANQScb2DkRaPy/s320/SAM_2340.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxTARKAJUFcmaQI9XfNAYGctngY79bSz1Yhn7acbJpBDpSodvurnck9dhMvgwR5i8o9N9vcus58rqKrKoC9qTSa6drL9i4qVt17KabAV8cP2J5GQPrHbw_pIfhPTns4m7MFQmu7lnrXpXQ/s1600/SAM_2341.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxTARKAJUFcmaQI9XfNAYGctngY79bSz1Yhn7acbJpBDpSodvurnck9dhMvgwR5i8o9N9vcus58rqKrKoC9qTSa6drL9i4qVt17KabAV8cP2J5GQPrHbw_pIfhPTns4m7MFQmu7lnrXpXQ/s320/SAM_2341.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMtDE7aypiQGx2jhSkFNJbx3UEnYVm4VwctFyARAZWR9s0le_0iC9LDOaFQrfUQ9QQsFSf7fZydVw6Dh6R8yHuLVmcGsOUfS7v1cjqT2fvtYeUotwh1lC8AGy_zxISrv1PdOGkRtizwnY5/s1600/SAM_2342.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMtDE7aypiQGx2jhSkFNJbx3UEnYVm4VwctFyARAZWR9s0le_0iC9LDOaFQrfUQ9QQsFSf7fZydVw6Dh6R8yHuLVmcGsOUfS7v1cjqT2fvtYeUotwh1lC8AGy_zxISrv1PdOGkRtizwnY5/s320/SAM_2342.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUa00O2FB-6q_SDanRev6LBKfiHu8VmQO8j7Jy1Ko5R6R_vyyMTTprFRdNexOatbaCsWoEbEfNyNtlp-TOBMtRA6KWSd0BgyyTe5qpCPxb2o7tLwyG1vvNSx3tIyXGDX6IvT6SkniRRHcD/s1600/SAM_2343.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUa00O2FB-6q_SDanRev6LBKfiHu8VmQO8j7Jy1Ko5R6R_vyyMTTprFRdNexOatbaCsWoEbEfNyNtlp-TOBMtRA6KWSd0BgyyTe5qpCPxb2o7tLwyG1vvNSx3tIyXGDX6IvT6SkniRRHcD/s320/SAM_2343.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTq_B_MYTetkJHoAmZzQcJIGmYfzIV1OtKLKJ1E6K65KIVAlIFRpBTauHDT1i9pxgcjVUSQjC6j87iln2d-xRe-SGSgisBH-_OD7AgRa-6Yd3yCQbAWv_G10lEW0J3OY8MEodZ2VJmTzA/s1600/SAM_2344.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTq_B_MYTetkJHoAmZzQcJIGmYfzIV1OtKLKJ1E6K65KIVAlIFRpBTauHDT1i9pxgcjVUSQjC6j87iln2d-xRe-SGSgisBH-_OD7AgRa-6Yd3yCQbAWv_G10lEW0J3OY8MEodZ2VJmTzA/s320/SAM_2344.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit2wyXQuoGfFnQ33P3NtY_xYeWoFkGtoU4gHnIjfs2D6RdRckrrf6_disD0KB0G_5tUfD71ab_cx_7wwwD7NB5IB3Z7tdUzr7h186cvN2KaggqggAVna-Ow2zigAy1hfQcQqZGTwArBQeN/s1600/SAM_2345.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit2wyXQuoGfFnQ33P3NtY_xYeWoFkGtoU4gHnIjfs2D6RdRckrrf6_disD0KB0G_5tUfD71ab_cx_7wwwD7NB5IB3Z7tdUzr7h186cvN2KaggqggAVna-Ow2zigAy1hfQcQqZGTwArBQeN/s320/SAM_2345.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjht3IAV_R04AS44RwzappbjtuT6KNMvRwNqg8Np6hJm9Z83YQuQQNgBp-917aNoPucfrUnYwDSCFvA5T5pIJ1aaU5UH9Ja169vszi71i15t0qJSch4cX-G2jEF3LUHHQs4yxDw6RJ3dKNV/s1600/SAM_2347.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjht3IAV_R04AS44RwzappbjtuT6KNMvRwNqg8Np6hJm9Z83YQuQQNgBp-917aNoPucfrUnYwDSCFvA5T5pIJ1aaU5UH9Ja169vszi71i15t0qJSch4cX-G2jEF3LUHHQs4yxDw6RJ3dKNV/s320/SAM_2347.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSZ_sJxVcc60lAkanHsIX4dUpdBvzPhZTA3XiObWyA2AWsztDo4Q4xRCGnawe7w-JI8STMzAiHnB7u6dkvFGwOF2f999UqRmNTNuGhAPDHOsQTH5Qp1x9YbQZp07Skbh8UW0XFnwA8e-1Y/s1600/SAM_2349.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSZ_sJxVcc60lAkanHsIX4dUpdBvzPhZTA3XiObWyA2AWsztDo4Q4xRCGnawe7w-JI8STMzAiHnB7u6dkvFGwOF2f999UqRmNTNuGhAPDHOsQTH5Qp1x9YbQZp07Skbh8UW0XFnwA8e-1Y/s320/SAM_2349.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pałac Hofburg</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggR89wEPpGsBtRIRx2BJc059Kxa6n6w29L8tHqUejsTkL9nZL9mU6W6uxQlKaqklbdQ5RZ5g-AVXPrn5W9vyP4aAvWLW3339AbX4dlWExIdY9Otoy2uwUrK29fOjLPJ1iByNjTsWLwd8Sl/s1600/SAM_2350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggR89wEPpGsBtRIRx2BJc059Kxa6n6w29L8tHqUejsTkL9nZL9mU6W6uxQlKaqklbdQ5RZ5g-AVXPrn5W9vyP4aAvWLW3339AbX4dlWExIdY9Otoy2uwUrK29fOjLPJ1iByNjTsWLwd8Sl/s320/SAM_2350.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge3EQahs3O6tytY0PWJPuIs5gFKwEAuFO_8jBSJmq73vosSf5Kgikvlg_Bwy9htL8CW0QYnsRGO0HvuMIRgloPh7b0wzlqzSBfRjUOMgIx1769v1SW8agZQjv2uKsr9n6UZWFtLeyKU6p5/s1600/SAM_2353.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge3EQahs3O6tytY0PWJPuIs5gFKwEAuFO_8jBSJmq73vosSf5Kgikvlg_Bwy9htL8CW0QYnsRGO0HvuMIRgloPh7b0wzlqzSBfRjUOMgIx1769v1SW8agZQjv2uKsr9n6UZWFtLeyKU6p5/s320/SAM_2353.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivr8Pajjk-8HPyMQ8o9K9PCI_040dOYuXN9vK18aKkWkNnwRuhJAi6RdxDrzsTdgSEKVuTE-GgZ4qn4nqPzWoQIuXj1aGZCtzZMSgTOkIbHWfU2a9gSpzEKinq5vHrnZF6Jy7T9Zvfgzmr/s1600/SAM_2358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivr8Pajjk-8HPyMQ8o9K9PCI_040dOYuXN9vK18aKkWkNnwRuhJAi6RdxDrzsTdgSEKVuTE-GgZ4qn4nqPzWoQIuXj1aGZCtzZMSgTOkIbHWfU2a9gSpzEKinq5vHrnZF6Jy7T9Zvfgzmr/s320/SAM_2358.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB4P9F1DEmxekbTBUL5jPSnRqS81jJQXVuIEWzjGrLWA_kc5eIdj5JC1YYd6VfzDtiYN-Gn22rSQMrarSjJ6SO7U5cx-EIOEI9o07s_uWg_3D4xMxyExLcf6_Pe8-7VHqbra3_hIdVVTXi/s1600/SAM_2360.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB4P9F1DEmxekbTBUL5jPSnRqS81jJQXVuIEWzjGrLWA_kc5eIdj5JC1YYd6VfzDtiYN-Gn22rSQMrarSjJ6SO7U5cx-EIOEI9o07s_uWg_3D4xMxyExLcf6_Pe8-7VHqbra3_hIdVVTXi/s320/SAM_2360.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU6RmrCrcj8rWlHU2yFfpVRvhZXGjuCIxIpFdM84AuKoSFv0vCYRVA2IGutHpYb6vEVeO6MDs55GkVfvefkDPyBzsX689BvKETlyCNgMdzlpbFq_9-F0ksN3wfQ8NO4ipZh65C05tnjR_7/s1600/SAM_2361.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU6RmrCrcj8rWlHU2yFfpVRvhZXGjuCIxIpFdM84AuKoSFv0vCYRVA2IGutHpYb6vEVeO6MDs55GkVfvefkDPyBzsX689BvKETlyCNgMdzlpbFq_9-F0ksN3wfQ8NO4ipZh65C05tnjR_7/s320/SAM_2361.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ux_fW6MU4omlwvL5c4cAX90bJR5rncaRnfMFxqcgDh1FUmjwd9sBvXUu6x3KO67kWc8Njdks3JzvmRL_B1AKoAPpCL5yLd4Sb-kYhecxa8i82iFIx3UzDUCFv1IeLfvnOmjANIklyAGd/s1600/SAM_2363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9ux_fW6MU4omlwvL5c4cAX90bJR5rncaRnfMFxqcgDh1FUmjwd9sBvXUu6x3KO67kWc8Njdks3JzvmRL_B1AKoAPpCL5yLd4Sb-kYhecxa8i82iFIx3UzDUCFv1IeLfvnOmjANIklyAGd/s320/SAM_2363.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Belweder</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAubka3HE_riqf5wYB2IACWzW1rBvBnHSApKFXqT14-tZkl8RjBMaW8c-iT_oU3OZ6rJiVY6S_50MDpDPRDzDyZgBq9wSwS4vuQhsWOFt6z5S49aSvtWxEs5HMf24Tk2OvIG_llvOcQRIP/s1600/SAM_2365.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAubka3HE_riqf5wYB2IACWzW1rBvBnHSApKFXqT14-tZkl8RjBMaW8c-iT_oU3OZ6rJiVY6S_50MDpDPRDzDyZgBq9wSwS4vuQhsWOFt6z5S49aSvtWxEs5HMf24Tk2OvIG_llvOcQRIP/s320/SAM_2365.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Strefa dla palaczy na peronie dworca Meidling</td></tr>
</tbody></table>
<br />
I to tyle od prowincjonalnej, potwornie zmęczonej podróżą kobiety na temat Wiednia. Na razie mam na długo dość dużych miast, marzę za to o wycieczce do uroczego czeskiego Mikulova. Na razie pocieszę się mikulovskim winem :)<br />
<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-15134319739548907142013-08-08T17:23:00.000+02:002013-08-08T17:26:11.770+02:00Upalny dzień w KoszycachTym razem parę słów o wycieczce do Koszyc na Słowacji, w kontekście wegetarianizmu oczywiście także. Tak się bowiem składa, że właśnie tam powstała najstarsza (bo założona w 1990 r.) w... Czechosłowacji restauracja wegetariańska <a href="http://ajvega.sk/" target="_blank">Ajvega</a>. Nie wiem, jak to wyglądało kiedyś, ale teraz część jest wydzielona dla wielbicieli tradycyjnych (czyli mięsnych) potraw. My tej części nie odwiedziliśmy, więc się nie wypowiem.<br />
Z zewnątrz wygląda to tak:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXBNOlxpCZ3lP_6iWxipf8dPK9LXDNmLz4ykRRE-V7WychHu_gDfMUCCbsr66THYbfYL7NuNj0DI5-eqtdtJ4tYS5ZVJ8tRhtfuQbMSkqzG_s6CYFP1tMxi8lYV8A0_BD3POxVm56IBiF/s1600/SAM_2292.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAXBNOlxpCZ3lP_6iWxipf8dPK9LXDNmLz4ykRRE-V7WychHu_gDfMUCCbsr66THYbfYL7NuNj0DI5-eqtdtJ4tYS5ZVJ8tRhtfuQbMSkqzG_s6CYFP1tMxi8lYV8A0_BD3POxVm56IBiF/s320/SAM_2292.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAL0sj49iO7U0QjryRtUfS7OEE-60lp28hAICGkNECnd3wwOA0uaEE_n119ZaJ5sArcySPQmBfTopbTmdnPdDqUkd6XWfQQ4zEAVwIR7olGbf3q6vuaY26OXQSRseTVM7Ii3B031UHGXzR/s1600/SAM_2293.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAL0sj49iO7U0QjryRtUfS7OEE-60lp28hAICGkNECnd3wwOA0uaEE_n119ZaJ5sArcySPQmBfTopbTmdnPdDqUkd6XWfQQ4zEAVwIR7olGbf3q6vuaY26OXQSRseTVM7Ii3B031UHGXzR/s320/SAM_2293.JPG" width="320" /></a></div>
Wybaczcie słabą jakość zdjęć, ale akurat słońce jakoś dziwnie się odbiło. Dzień był wyjątkowo upalny i słoneczny, gdy wracaliśmy, termometr w pociągu pokazywał 40 stopni, co prawda pociąg klimatyzowany, ale przy wyjściu na peron mieliśmy wrażenie, że wchodzimy do piekarnika.<br />
W samych Koszycach najpierw pozwiedzaliśmy. I tu parę fotek, może kogoś zaciekawią:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGMMAhYHXO5PJunOYH5xfybnLYIT5zTk9xJZ_cJkvTdjItiiNkqHQic2FHe1rdzGFZQxMJTA44D2LJHGqnRde8BGrMowfGNPOwjryh0mynep7IGL0IL-EfnmeTZphfgISS9THAty3-vdDn/s1600/PICT0013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGMMAhYHXO5PJunOYH5xfybnLYIT5zTk9xJZ_cJkvTdjItiiNkqHQic2FHe1rdzGFZQxMJTA44D2LJHGqnRde8BGrMowfGNPOwjryh0mynep7IGL0IL-EfnmeTZphfgISS9THAty3-vdDn/s320/PICT0013.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKKFubqhq9nHC8k5VkujEtW0mTCZQOIeS3wJPR3Knu-g5GiNAuNqG0Z3XLguxAiXLJNWlxfjcGJ_qnZLicLiodvZaVkT8dFTMFvj12v4TQgX0LCe5OUCXzH3f-Ab-ncsdmVhyphenhyphenQ9d12JAO3/s1600/PICT0026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKKFubqhq9nHC8k5VkujEtW0mTCZQOIeS3wJPR3Knu-g5GiNAuNqG0Z3XLguxAiXLJNWlxfjcGJ_qnZLicLiodvZaVkT8dFTMFvj12v4TQgX0LCe5OUCXzH3f-Ab-ncsdmVhyphenhyphenQ9d12JAO3/s320/PICT0026.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8urdeKyEdVYqORAIFN5GYXy3OcHntYBygBTLY1gdhbCiubkGT13nmhkHnRC6cPGwKgxaT6zBHHHoV4pJw9FI9q-O1Q8Jt6viRm9F5kLU6pspjxgskirTbkmTqPlSxpo6vI7jjrUOLYDXw/s1600/PICT0028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8urdeKyEdVYqORAIFN5GYXy3OcHntYBygBTLY1gdhbCiubkGT13nmhkHnRC6cPGwKgxaT6zBHHHoV4pJw9FI9q-O1Q8Jt6viRm9F5kLU6pspjxgskirTbkmTqPlSxpo6vI7jjrUOLYDXw/s320/PICT0028.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWxDBmTmMgmr5p3tAZG5NG9t1ANxZlHd3gIEYkwFqn-PbQc9rddE1sCGPLZogyYot4ABI_ZkIqWs4PFRmXPTflpi22aNGw4T9bY96emsE58m_NhG51J91ZniXwSx0029-ViCvy1QO7iRL/s1600/PICT0056.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWWxDBmTmMgmr5p3tAZG5NG9t1ANxZlHd3gIEYkwFqn-PbQc9rddE1sCGPLZogyYot4ABI_ZkIqWs4PFRmXPTflpi22aNGw4T9bY96emsE58m_NhG51J91ZniXwSx0029-ViCvy1QO7iRL/s320/PICT0056.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Śpiewająca fontanna - wypuszcza wodę w rytm muzyki</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-BhpDL8-4TDkTlz1bUdJbI8zpM4THFfsoQaghMrLiOBp0GZp1MHsrBQijdGzh0MU6OYFAiJDUVP4tsT10o01Pa5VO0aVqJbrqQdiOY4a8ZeP_YLniS0UNctygcJBrZoua347appru5p8o/s1600/PICT0134.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-BhpDL8-4TDkTlz1bUdJbI8zpM4THFfsoQaghMrLiOBp0GZp1MHsrBQijdGzh0MU6OYFAiJDUVP4tsT10o01Pa5VO0aVqJbrqQdiOY4a8ZeP_YLniS0UNctygcJBrZoua347appru5p8o/s320/PICT0134.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUjM02k8vbQ5jf94VKG1KvhWOwfKu8Bx1VAN_OSsJIsbZSfLdzyQOEW_VMIolNE9g4HPlvutJhAyD_8rR22mndWZiDWmhrmSSj46cuBov7-2SBPW6qaDUcbgjZUssWhuLAGjmT9Be1zWr/s1600/SAM_2309.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjUjM02k8vbQ5jf94VKG1KvhWOwfKu8Bx1VAN_OSsJIsbZSfLdzyQOEW_VMIolNE9g4HPlvutJhAyD_8rR22mndWZiDWmhrmSSj46cuBov7-2SBPW6qaDUcbgjZUssWhuLAGjmT9Be1zWr/s320/SAM_2309.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfPMNaVTDhEzaZoFm7AMEjiKqwk7TdvXbsG37mjb_WZv_9Bg5ueVtn1KK_upc5887fztT7XzTYMa-ZXeIGeN-alpIfJ2qB2Sfv0sutTukJFkqH36vlKyjKbKLFjQTrhYp1Drs1Ju-tNCzL/s1600/SAM_2310.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfPMNaVTDhEzaZoFm7AMEjiKqwk7TdvXbsG37mjb_WZv_9Bg5ueVtn1KK_upc5887fztT7XzTYMa-ZXeIGeN-alpIfJ2qB2Sfv0sutTukJFkqH36vlKyjKbKLFjQTrhYp1Drs1Ju-tNCzL/s320/SAM_2310.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kolejna fontanna, ze znakami zodiaku</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ICGRTW5hescLVTnDO9QNGSotooDc7K6XbvCbE2KytNpEM2NMix5JiIoHAWigUzwShIji9_agYObU5kolzOpXUIEeNY3PaTKlNEUJIwwMC3zj3OGRTTji1ENypBRS3iBiZwP31M3sIv6k/s1600/SAM_2318.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7ICGRTW5hescLVTnDO9QNGSotooDc7K6XbvCbE2KytNpEM2NMix5JiIoHAWigUzwShIji9_agYObU5kolzOpXUIEeNY3PaTKlNEUJIwwMC3zj3OGRTTji1ENypBRS3iBiZwP31M3sIv6k/s320/SAM_2318.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Uliczka Rzemieślników, a na niej:</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDxt5d4ftgm8juluJhbyckQXll3ArApojQMqA4uokiflhThp31zA33XvYWSz7o39L3b8_EtQI9MFDjnHrNHqoBo5FBpu2dhyaFy8U_JhT0R-0i3QzFohGIqBLIbzhX5ZWxaO_5ANk7SgMm/s1600/SAM_2315.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDxt5d4ftgm8juluJhbyckQXll3ArApojQMqA4uokiflhThp31zA33XvYWSz7o39L3b8_EtQI9MFDjnHrNHqoBo5FBpu2dhyaFy8U_JhT0R-0i3QzFohGIqBLIbzhX5ZWxaO_5ANk7SgMm/s320/SAM_2315.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTqvmaLshFrkGQHL-mgrVB1e2zxAZSlL8nY0qI3Q7iWKSHEr4OxP3Ttp4OpUU4y31kwxiYH-60pG1i9JvVyK9EnyMK_UpCUuXMg3RN1CGSRtuZv964RzehDZPOK2E3m9XkU-VgHzuqMryw/s1600/SAM_2319.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTqvmaLshFrkGQHL-mgrVB1e2zxAZSlL8nY0qI3Q7iWKSHEr4OxP3Ttp4OpUU4y31kwxiYH-60pG1i9JvVyK9EnyMK_UpCUuXMg3RN1CGSRtuZv964RzehDZPOK2E3m9XkU-VgHzuqMryw/s320/SAM_2319.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9GQDX0ebLdQkUB11P9esYk3RhiKpredvCgeMCaJIIQiKZCxuYfTYnv9BU_4g6htzUiKRUDNoR_MROZ3g4_k6h5YXF1mmvM0Pe4_Xgwr2jtKg2hq87cbFChMste7HL_oDihrAE-9Avry5/s1600/SAM_2320.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9GQDX0ebLdQkUB11P9esYk3RhiKpredvCgeMCaJIIQiKZCxuYfTYnv9BU_4g6htzUiKRUDNoR_MROZ3g4_k6h5YXF1mmvM0Pe4_Xgwr2jtKg2hq87cbFChMste7HL_oDihrAE-9Avry5/s320/SAM_2320.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilFqs7-voxhHYkOqTngClKan1lhM_fkfe54EEyHUEe2TriO5JybSFySlc4xlKiQPs6_SwIrSzqWpgfvlhCR1AZzMYFEYaJ66Pm6wcWI_A_VZGa3gkELt1o5OMfnAJLzWPF9QlM8zNdDJBl/s1600/SAM_2321.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilFqs7-voxhHYkOqTngClKan1lhM_fkfe54EEyHUEe2TriO5JybSFySlc4xlKiQPs6_SwIrSzqWpgfvlhCR1AZzMYFEYaJ66Pm6wcWI_A_VZGa3gkELt1o5OMfnAJLzWPF9QlM8zNdDJBl/s320/SAM_2321.JPG" width="320" /></a></div>
Jest jeszcze więzienie na odpowiedniej uliczce, a w nim muzeum:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGvnBpVV2vr-6-8JngGPQsTkK42LmCgRI1HDviSONeoAofEuXSmwNjEVW1SnOFc63-dWY7HCApklVOsfnhJP381Ti8uURqVlczcHpD7De_2yEnlUs8MRSTs8wQ48pmLzeqrXp1j0zXfIVl/s1600/SAM_2324.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGvnBpVV2vr-6-8JngGPQsTkK42LmCgRI1HDviSONeoAofEuXSmwNjEVW1SnOFc63-dWY7HCApklVOsfnhJP381Ti8uURqVlczcHpD7De_2yEnlUs8MRSTs8wQ48pmLzeqrXp1j0zXfIVl/s320/SAM_2324.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigjjirY9oV-aun_OIYery8HWAfgxzVZQi2htqlSIokTIsBdOgP3ujjwjhoTj51XeR0PJSvYPih3vxAYDwnrzi3Qeq0_-HRr98UzS9-Y1BGSqYix9ZzVEvDvMiAUYAqbjTXQY6mDJpaVKa9/s1600/SAM_2323.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigjjirY9oV-aun_OIYery8HWAfgxzVZQi2htqlSIokTIsBdOgP3ujjwjhoTj51XeR0PJSvYPih3vxAYDwnrzi3Qeq0_-HRr98UzS9-Y1BGSqYix9ZzVEvDvMiAUYAqbjTXQY6mDJpaVKa9/s320/SAM_2323.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Potem poszliśmy jeść. Wnętrze okazało się bardzo przyjemne (przyznam, że trochę się obawiałam, bo na Słowacji różnie bywa):<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguk4IkSVwtGO9rfHm9MHPDSidODABXRtTJz6310pKA6vgOl-WigZ-hqlGrRgs91eXgIUzr0umO6huOoypHFK7yhXNXPtoREVjxwhX7rmWMoGwU0a9X6R77t18AjXbXmscjyc3eT1taVhS_/s1600/PICT0101.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguk4IkSVwtGO9rfHm9MHPDSidODABXRtTJz6310pKA6vgOl-WigZ-hqlGrRgs91eXgIUzr0umO6huOoypHFK7yhXNXPtoREVjxwhX7rmWMoGwU0a9X6R77t18AjXbXmscjyc3eT1taVhS_/s320/PICT0101.JPG" width="320" /></a></div>
Menu na ten dzień wyglądało tak:<br />
<blockquote class="tr_bq">
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="width: 470px;"><tbody>
<tr><td colspan="2" width="470"><div align="center">
<b>Utorok</b></div>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="270"><b>Polievka:</b><br />
Kapustová (polievka v cene)</td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td width="470"></td>
<td></td>
</tr>
<tr>
<td width="270"><b>Hlavné jedlo</b><br />
1.Bolonské špagety obl</td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
2,90 €</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>2.Guľky v tekvicovom príva.knedle</td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
3,10 €</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>3.Brokolicový karbonátok,zem.kaša.obl.</td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
3,50 €</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>4.Tanier Greenpeace,op.zemiaky,obl.</td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
3,90 €</div>
</td>
</tr>
<tr>
<td>5. Zeleninová TENPURA zelenin šalát bylink.om </td>
<td valign="bottom" width="200"><div align="right">
3,90 €</div>
</td></tr>
</tbody></table>
</blockquote>
Wybraliśmy nr 2 (za 3,10 €) i 5 (za 3,90 €), do tego była zupa - po prostu kapuśniak, dobry, ale ja zrezygnowałam, bo nie chciałam się jeszcze rozgrzewać w tak ciepły dzień.<br />
A nasze talerze wyglądały tak:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj47iTBhYGlqABsOztb-zujNkoNY6FFimxEi6_tf_MYu3meNvcyzc6N8577YSsIuCadl4FQ4cBqSjztQGcX29SnUTtQuF5MvAn2r9Rp5ajLxxBPvCFpKl3f-xc7pjoWaOfaOk12xlc5kX8/s1600/SAM_2325.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgj47iTBhYGlqABsOztb-zujNkoNY6FFimxEi6_tf_MYu3meNvcyzc6N8577YSsIuCadl4FQ4cBqSjztQGcX29SnUTtQuF5MvAn2r9Rp5ajLxxBPvCFpKl3f-xc7pjoWaOfaOk12xlc5kX8/s320/SAM_2325.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZxLKsmQv4BgVjxSRWsL6zqF_NwZ7kPImKYelNYld4AVToGRAKWlXH7RbHhU4YAlhYoi5V2LZd_MyE8O47-TSfR1coIA_hCfNR2Jcx-LxYCs2pl1ILzlMHq1iaUbM_MDC2PLZgCQU1quP/s1600/SAM_2326.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxZxLKsmQv4BgVjxSRWsL6zqF_NwZ7kPImKYelNYld4AVToGRAKWlXH7RbHhU4YAlhYoi5V2LZd_MyE8O47-TSfR1coIA_hCfNR2Jcx-LxYCs2pl1ILzlMHq1iaUbM_MDC2PLZgCQU1quP/s320/SAM_2326.JPG" width="320" /></a></div>
Tekvica to po słowacku dynia, lecz przypuszczam, że tu chodziło o jakąś cukinię czy kabaczka, w końcu to też dyniowate. To coś pływało w sosie do knedli. Mój talerz był bardziej zielony, mam tylko zastrzeżenie do sałaty, która po jednej stronie nie była pierwszej świeżości. Poza daniami z codziennego menu można było zamówić też coś z karty, ale na ten temat się nie wypowiem, bo nawet jej nie obejrzeliśmy. W każdym razie widziałam, że ktoś dostał pizzę, więc zapewne kuchnia gotowała pełną parą ;)<br />
W Koszycach istnieje też restauracja <a href="http://www.govinda.sk/" target="_blank">Govinda</a>, jednak chwilowo jest nieczynna z powodu remontu i urlopu. Tak więc została nam Ajvega, co mnie cieszy, bo zawsze jest wygodniej znaleźć coś naprawdę wegetariańskiego, niż szukać jakiejś nie zawsze smacznej pizzy. Zerknęłam na menu paru knajp azjatyckich - do dostania było tofu z warzywami, tofu z sosie pomidorowym czy też smażony kalafior. Nie bywam w takich miejscach, więc nie wiem, jak to wygląda od środka, czego się spodziewać, może kiedyś będzie okazja sprawdzić.<br />
Dziwnym trafem dwa razy odwiedziliśmy Tesco - raz w Koszycach, a raz w Żylinie, głównie w poszukiwaniu napojów. Rozejrzałam się za typowo wegetariańskim czy wręcz wegańskimi produktami, ale w pośpiechu dostrzegłam tylko kilka rodzajów tofu. Za to nabyliśmy moje ulubione ciasteczka Princezky - nie jest to jakiś wyjątkowy produkt, nie są wegańskie, ale w przeciwieństwie do czeskich słodyczy, które wydają mi się mdłe, bardzo je lubię. Wyglądają tak:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2Z2bbbMF-HadTKwgK5W6XKwRVtQGuOFTrGHopxDcYhdHjqC4G4ItU4a3KYOzBT43frQwWuBxIBqtx0cSplaEGn6QETQOEQYdLKjeGtzVQ_lhtEiusWC1DOR4YZ_45HrIrukYjhz-wB0D/s1600/SAM_2327.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP2Z2bbbMF-HadTKwgK5W6XKwRVtQGuOFTrGHopxDcYhdHjqC4G4ItU4a3KYOzBT43frQwWuBxIBqtx0cSplaEGn6QETQOEQYdLKjeGtzVQ_lhtEiusWC1DOR4YZ_45HrIrukYjhz-wB0D/s320/SAM_2327.JPG" width="320" /></a></div>
Są kawowe, więc muszę lubić, po prostu muszę :)<br />
No i to już wszystkie wieści z Koszyc, słynnego osiedla <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Lun%C3%ADk_IX" target="_blank">Lunik IX</a>, gdzie kierowcy autobusów dostają dopłatę do pensji za to, że ponoszą ryzyko, "niestety" nie odwiedziliśmy. Z okna pociągu widać za to było wystarczająco wiele slamsów. <br />
<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-10663669615444392772013-07-27T17:37:00.000+02:002013-08-14T21:34:03.421+02:00Balbinka - kotka specjalnej troski<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJ7MyZk08wrrS48nhyphenhyphenkQQ3Qrqbtaw469ZVVcp8fURUMVFI0DSs-I41buSBXI936Z0MNr3WR5d5nla3nhr_Sy49xnJ_42uX1GMCpPX_k5KNzZt2g9T0ljs4Fk8xcOlalNsi8OKFmhxrlfl/s1600/balbinka1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJ7MyZk08wrrS48nhyphenhyphenkQQ3Qrqbtaw469ZVVcp8fURUMVFI0DSs-I41buSBXI936Z0MNr3WR5d5nla3nhr_Sy49xnJ_42uX1GMCpPX_k5KNzZt2g9T0ljs4Fk8xcOlalNsi8OKFmhxrlfl/s1600/balbinka1.jpg" /></a></div>
<span itemprop="description"><span class="fsl">Cytuję słowa osoby, u której przebywa Balbinka:</span></span><br />
<span itemprop="description"><span class="fsl">Balbinka ma około 1,5
roku, jest odrobaczona, zaszczepiona, wysterylizowana, ma książeczkę
zdrowia. Przed sterylizacją miała robione badania krwi, są w porządku.<br /> <br /><span class="text_exposed_show"> Jest bardzo mądra, grzeczna, kochana.<br /> <br />
Znaleziona na ulicy, po potrąceniu przez auto, z której chciała ją
ściągnąć jej mama, leżała w zimnym deszczu nie wiadomo jak długo.
Przypadek sprawił, że jechaliśmy wtedy z kotem do weterynarza,
zabraliśmy więc Balbinkę. Miała niemierzalną temperaturę, złamany
kręgosłup, marne szanse na przeżycie. Jakiś czas leżała w inkubatorze,
dostawała leki. Bardzo chciała żyć i żyje, jest wesoła, przymilna, a z
dziecka dzikiej kotki wyrosła bardzo przytulaśna koteczka.<br /> Potrafi
sama zrobić kupę, jednak siki trzeba z niej wyciskać, czasem sama
popuszcza. Potrafi wspinać się na tapczan, po nogawce.<br /> Jest bardzo zaradna. <br />
Jedyny mankament to fakt, że nie korzysta z kuwety, dlatego najlepiej
byłoby, żeby przygarnął ją ktoś, kto zakładałby jej pieluszki. Nie musi
dostawać żadnych leków.<br /> Jest śliczną, rezolutną koteczką, która
nigdy nie narzeka, której się wszystko podoba, która jest zawsze
ciekawa, co przyniesie kolejny dzień...<br /> Bardzo chciałabym dać jej
szansę na nowy dom i własnego opiekuna. Zrobiłam dla niej wszystko co
należy, teraz czas, żeby ktoś ją pokochał tak jak ja...<br /> <br /> Kontakt: Anita 605152269<br /> <br /> Wątek koteczki na forum miau: <a href="http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fforum.miau.pl%2Fviewtopic.php%3Ff%3D1%26t%3D154798&h=eAQHbomVm&s=1" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://forum.miau.pl/<wbr></wbr><span class="word_break"></span>viewtopic.php?f=1&t=154798</a></span></span></span>Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-62545532330567748862013-07-17T22:44:00.000+02:002013-07-30T22:45:56.187+02:00Rośliny jadalne na balkoniePewnie wiele osób już tego próbowało i ma lepsze efekty niż ja, ale może akurat ten post przeczyta ktoś, kto jeszcze nie wpadł na taki pomysł. Otóż na balkonie z pewnym powodzeniem można hodować niektóre warzywa, zioła i zapewne też owoce (np. poziomki, truskawki czy winogrona). Ja akurat specjalizuję się w pomidorach, przy czym w pierwszym sezonie hodowałam je od podstaw, czyli od nasion (pół na pół z torebki i wyciągnięte z pomidorków koktajlowych), które rosły sobie od lutego na oknie w "tubkach" po papierze toaletowym wypełnionych ziemią.<br />
Tak wyglądały zaraz po przesadzeniu na balkon (czyli po 15 maja):<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtxSBRBm2-km19lYOF7IF87_sHabuuVUjzFmdqp6hnqv7kjryLtQSbRNv2vlhkabJPXMmKcX5CFXMtHjF10qxXbNR4tYwIj5hKKlbbPAcl7XGz_enD_OhfKp5oiSyfhLAw2gi9H5A20pZ/s1600/SAM_0373.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgtxSBRBm2-km19lYOF7IF87_sHabuuVUjzFmdqp6hnqv7kjryLtQSbRNv2vlhkabJPXMmKcX5CFXMtHjF10qxXbNR4tYwIj5hKKlbbPAcl7XGz_enD_OhfKp5oiSyfhLAw2gi9H5A20pZ/s320/SAM_0373.JPG" width="320" /></a></div>
Potem nieco podrosły:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKdpx_hKOMgiJUolX1DJRThu1zGIKVq7_qvuZVJOGBDtHrnTl8GyQbXEV65JD8sbYa93SdS9LkGDSq316XFIc3w7JEsAAZYdnEZrEHEx3m-hIqw5IImAuFJTWx9Qx00fnlJe5ysr7Sesdm/s1600/SAM_0505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKdpx_hKOMgiJUolX1DJRThu1zGIKVq7_qvuZVJOGBDtHrnTl8GyQbXEV65JD8sbYa93SdS9LkGDSq316XFIc3w7JEsAAZYdnEZrEHEx3m-hIqw5IImAuFJTWx9Qx00fnlJe5ysr7Sesdm/s320/SAM_0505.JPG" width="320" /></a></div>
I zakwitły:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cA6dw8PnPc8wRDrkP2ADd_iDwGugWahFTLzdMUkS_pZet5aTu6jHDoDaYCQ27VRb-tTh-gLUZAYVgXrjp5fyvwB92fCaOVBqEygQdX5eMGzlONJfzzz7mfiFKuMkMlhyphenhyphenhF8dFnkSD42s/s1600/SAM_0763.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9cA6dw8PnPc8wRDrkP2ADd_iDwGugWahFTLzdMUkS_pZet5aTu6jHDoDaYCQ27VRb-tTh-gLUZAYVgXrjp5fyvwB92fCaOVBqEygQdX5eMGzlONJfzzz7mfiFKuMkMlhyphenhyphenhF8dFnkSD42s/s320/SAM_0763.JPG" width="320" /></a></div>
A tu w towarzystwie bazylii i pietruszki:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSZPyKgtiwSBEwHkjgBapQ38DSTO9OPPgJYHEiDT7EwoQbhcGYYunzF8eSFpxgY-UltHwLHE5-PP3cDVu8tALr2AjfrexA3tWDhn9rdmi5A4f-vOJJr-B3C-5QhiN5ZcSzDqI8ERGVnYg/s1600/SAM_0764.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGSZPyKgtiwSBEwHkjgBapQ38DSTO9OPPgJYHEiDT7EwoQbhcGYYunzF8eSFpxgY-UltHwLHE5-PP3cDVu8tALr2AjfrexA3tWDhn9rdmi5A4f-vOJJr-B3C-5QhiN5ZcSzDqI8ERGVnYg/s320/SAM_0764.JPG" width="320" /></a></div>
Na koniec pora dojrzewania:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_QuCz9d0aQpp1LJCXRVqmyKULHBkRk3vgA4JZr4q6f2W4wRd7IWUef2ips9ahRBl7N_jl1NYOlC0jUbICIlFQXDoqP5aZzV4VL2aRMaWmwrhgUkG1FG2_rqPVUDKhO2MsNVyfS9YfEUU/s1600/SAM_1169.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA_QuCz9d0aQpp1LJCXRVqmyKULHBkRk3vgA4JZr4q6f2W4wRd7IWUef2ips9ahRBl7N_jl1NYOlC0jUbICIlFQXDoqP5aZzV4VL2aRMaWmwrhgUkG1FG2_rqPVUDKhO2MsNVyfS9YfEUU/s320/SAM_1169.JPG" width="320" /></a></div>
W tym roku posadziłam już sadzonki - 2 krzaki koralików i 1 karłowaty. Rozrosły się niesamowicie, tak naprawdę są znacznie większe niż wtedy, gdy sadziłam większą ilość krzaczków, które potem podbierały sobie składniki odżywcze. Podlewam regularnie wodą z nawozem humusowym (produkowanym przez dżdżownice). Pszczoły i trzmiele świetnie się spisują przy zapylaniu, choroby praktycznie nie istnieją (co nie byłoby takie oczywiste przy uprawie gruntowej).<br />
Na balkonie całkiem nieźle udaje się też rzodkiewka (i spokojnie można wykorzystać liście bez obawy, że zostały czymś spryskane) czy groszek cukrowy. Dobrze rośnie bazylia, zielona pietruszka, szczypiorek, czyli zielone listki, stanowiące dobre <a href="http://zielonastrona.blogspot.com/2009/08/wgetarianie-i-zelazo-najlepsze-zroda.html" target="_blank">źródła żelaza</a>. Hodowlę innych roślin mam dopiero w planach, ale na pewno w przyszłym roku wypróbuję coś nowego.<br />
<br />Przy okazji polecę <a href="http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/1,96856,14183659,Hodowla_na_balkonie.html?as=1" target="_blank">ciekawy artykuł na podobny temat w Wysokich Obcasach</a>.<br />
<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-86311938051937330552013-02-18T22:59:00.000+01:002013-02-19T23:28:28.481+01:00Roślinne źródła wapnia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip45SQOvd6ITHco8Ejle3N-GSIW-A1G9MqkwPP994HgfJqmrw6rBIP-NmfI2-2TPFR7RMUy-1UtTTpwaqdc5anHJevG-I4fb0hdwDFWzim_XbQOuj8J5agEfOzxWfJH-EelnoMrlzIGecY/s1600/sezam.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip45SQOvd6ITHco8Ejle3N-GSIW-A1G9MqkwPP994HgfJqmrw6rBIP-NmfI2-2TPFR7RMUy-1UtTTpwaqdc5anHJevG-I4fb0hdwDFWzim_XbQOuj8J5agEfOzxWfJH-EelnoMrlzIGecY/s320/sezam.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Wapń kojarzy się powszechnie z mocnymi kośćmi i zębami. Ale nie jest to jego jedyna rola. Jedną z ważniejszych funkcji jest bowiem udział w kurczeniu i rozkurczaniu mięśni. Ma również swoją rolę w krzepnięciu krwi, przewodzeniu impulsów nerwowych, aktywowaniu enzymów. Jeżeli źle się odżywiamy i mocno zakwaszamy organizm, pobiera on wapń z kości, aby przywrócić równowagę kwasowo-zasadową, a to zdecydowanie nie służy naszym kościom.<br />
Gdzie, poza najpowszechniej kojarzącym się mlekiem, znajdziemy wapń? Wbrew pozorom jest wiele takich produktów, niektóre z nich zawarłam w tabeli poniżej. Podczas zbierania danych natrafiłam na wiele rozbieżności, stąd wartości "od do". Trzeba również pamiętać, że oprócz zawartości ważna jest przyswajalność, a ta nie będzie dobra przy niedoborze witaminy D. Także spożywanie niezmielonych ziaren sprawi, że przejdą one przez przewód pokarmowy w stanie praktycznie nienaruszonym i nie dostarczą nam tego cennego składnika. Mała uwaga na temat sezamu - bardziej wartościowy jest sezam niełuskany, stąd tak duża różnica.<br />
Dzienne zapotrzebowanie na wapń to ok. 1000 mg, zwiększa się ono w okresie wzrostu, a także np. w ciąży.<br />
Alternatywna tabela w <a href="http://www.przepisy-dla-dzieci.pl/Cooking/Article/cd39437e-a8d2-46bc-86f3-efbc387f254c" target="_blank">ciekawym artykule</a>. <br />
<br />
<table border="1" cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 260px;">
<colgroup><col width="149"></col>
<col width="93"></col>
</colgroup><tbody>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>Roślinne źródła wapnia</b></td>
<td width="93"><b>mg/100 g</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>sezam</b></td>
<td width="93"><b>60-1500</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>mak</b></td>
<td width="93"><b>1400</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>brokuły</b></td>
<td width="93"><b>40-110</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>figi suszone</b></td>
<td width="93"><b>70-160</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>soja</b></td>
<td width="93"><b>190-260</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>czosnek</b></td>
<td width="93"><b>180</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>jarmuż</b></td>
<td width="93"><b>205-230</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>szpinak</b></td>
<td width="93"><b>150</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>migdały</b></td>
<td width="93"><b>270</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>liście mniszka</b></td>
<td width="93"><b>170</b></td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>kapusta</b></td>
<td width="93"><b>40 </b></td>
</tr>
</tbody></table>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-66734284101751870722013-02-01T23:37:00.002+01:002013-02-01T23:37:55.539+01:00Idzie wiosna<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghY4YGoGLdLUSCTBNSHntiSyM8o7Y_lsQKKOKb0Am9fQj9CqcALffdTJCWs-AkQSpy0AeLNqp_MtTIyh9Qx6BN_2vH8fawcG10n_R84S2cb6v7L64BpEhK8B7j-Yp4hQhr2eQQTrcL6HFc/s1600/rzepak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghY4YGoGLdLUSCTBNSHntiSyM8o7Y_lsQKKOKb0Am9fQj9CqcALffdTJCWs-AkQSpy0AeLNqp_MtTIyh9Qx6BN_2vH8fawcG10n_R84S2cb6v7L64BpEhK8B7j-Yp4hQhr2eQQTrcL6HFc/s320/rzepak.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
A wraz z nią pragnienie schudnięcia. Właściwie nie liczę już na swoją powściągliwość w jedzeniu, ale wciąż mam nadzieję, że kiedyś uda mi się wypracować jakiś kompromis pomiędzy chęcią jedzenia, miłością do niego, a chęcią utrzymania akceptowalnej wagi. A ponieważ teraz moja waga osiągnęła już apogeum, poziom, którego jak dotąd na wadze nie widziałam, zaczęłam się poważnie obawiać, że wkrótce dołączę do grona osób z "kliniczną" nadwagą - obecnie brakuje mi 1-2 kilogramy. Myśl o ciągłej kontroli przyprawia mnie o dreszcze - 3 lata temu udało mi się w 4 czy 5 miesięcy schudnąć ok. 8 kg, bardzo powoli i ostrożnie, ale o ile nie można powiedzieć, żebym głodowała, to już na pewno było to spore obciążenie psychiczne. Początkowo waga się trzymała, potem wzrosła troszkę, potem jeszcze troszkę, po 2 latach wróciła do punktu wyjścia, aby tej zimy przekroczyć ten punkt - zima od kilku lat bywa dla mnie zgubna, zwłaszcza że bardzo kiepsko działa na mnie od strony psychicznej.<br />
No i tak kombinuję, co z tym zrobić i nie bardzo wiem, jak to ugryźć - to znaczy oczywiście wszystko wiem w teorii, gorzej z realizacją. O tak, wiem, że wiele osób chudnie dzięki swej determinacji dużo, a często też szybko, tylko co się dzieje potem? Ile z nich utrzymuje te rezultaty? Ja niestety nie należę do tych odżywiających się sałatą i marchewką i w głowie mi się nie mieści, jak można nie móc "wyrobić normy" kalorycznej. Głupia kromka chleba z masłem i dodatkami ma pewnie ze 200 kalorii (lub więcej). O kotletach z kaszą na obiad nie wspominając, do tego ciasteczko na obiad, garść migdałów, garść rodzynek, jeszcze ze 2 kanapki, łyżeczka cukru do kawy i robi się 2000. No więc jak wspomniałam kombinuję, kombinuję, może coś się uda, a może nie (dla odmiany w zeszłym roku nawet drastyczne ograniczenia nie dawały efektu i się zniechęciłam). Na razie próbuję nie popłynąć wieczorami - bo to jeden z moich problemów, zwłaszcza że jestem zwierzęciem nocnym (a dzięki kotu nocnym coraz bardziej). Przeczytawszy <i><a href="http://selkar.pl/aff/dreyfus/filozofia-kaizen-jak-maly-krok-moze-zmienic-twoje-zycie-3" target="_blank">Filozofię kaizen</a></i> wpadłam na jeden mały pomysł - codziennie obniżam o minutę porę, o której mogę zjeść ostatnią przekąskę - zaczęłam od 23:00, dziś już byłam przy 22:48, chociaż prawdę mówiąc zapomniałam i po jabłku ok. 21:00 już nic nie jadłam. Jestem ciekawa, czy uda mi się tego trzymać i czy rzeczywiście takie delikatne przechytrzanie mózgu coś daje. Wiem, że zaaplikowanie sobie ascezy pt. "zero słodyczy, zero chleba, zero makaronu, zero ziemniaków" powoduje u mnie panikę i poczucie, że na pewno nie utrzymam tego reżimu. No więc może uda się przynajmniej oduczyć wieczornego podjadania...<br />
Czas pokaże. Miałam się wcześniej położyć i jak zwykle siedzę, choć jest już 23:35, a czekają na mnie przy łóżku 2 książki już zaczęte, oraz <i>Latarnik </i>i <i>Fabrykantka aniołków</i>, które mnie kuszą straszliwie, ale chyba najpierw muszę dokończyć tamte.<br />
Dobrej nocy więc. Byle do wiosny.<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-53978712688139464912013-01-31T11:57:00.001+01:002013-01-31T11:57:38.106+01:00Reaktywacja bloga<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8PulSAXyLHKTmUJfQFjD3eT_RZzAOVP11FbItunfRlWTuhMuw8xpwhli2k1MdhJ_McUbsxrii9Z09kcv3AGD1ZbWokgCy5cpJR6U8iEvqmoxlPalAnRdjBy6qLZWJfn4A_maZcAfWowO/s1600/kapusta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8PulSAXyLHKTmUJfQFjD3eT_RZzAOVP11FbItunfRlWTuhMuw8xpwhli2k1MdhJ_McUbsxrii9Z09kcv3AGD1ZbWokgCy5cpJR6U8iEvqmoxlPalAnRdjBy6qLZWJfn4A_maZcAfWowO/s320/kapusta.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Ten blog wisiał sobie w sieci trochę przeze mnie zapomniany, ostatnio go powoli odgrzebuję, ponieważ o dziwo wciąż notował sporo wejść, a ostatnio miesiąc jest rekordowy - ponad 2000 - nie wiem, czy to dużo, czy to mało, ale dla mnie sporo. Najczęstszym poszukiwanym hasłem było żelazo, poza tym Provera dla kotek - ale postanowiłam usunąć wpis na ten temat, bo jednak wolałabym, żeby te osoby, które zamierzają korzystać z tych informacji, wysterylizowały swoje kotki dla ich dobra (hormony są rakotwórcze i wcale nie gwarantują braku ciąży).<br />
Dziękuję wszystkim czytelnikom - stałym (o ile tacy są) i nowym.Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-70643953316330345092013-01-27T19:39:00.004+01:002013-01-28T14:06:17.300+01:00King z Sosnowca BARDZO PILNIE potrzebuje domu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBP-cQQdZgkG1ZbsUaRNTXesL7XnE1eZcUvlHoRoJ4S-rE6ObIRArI43VdfgbXsXpHTmwxVr0phygrJ6F_xuqOzqIePMCHRKuNHJYxbYhhqYHPzrXBK8DYSCM57-xIcMhtpKFD0XDZVF7j/s1600/King.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBP-cQQdZgkG1ZbsUaRNTXesL7XnE1eZcUvlHoRoJ4S-rE6ObIRArI43VdfgbXsXpHTmwxVr0phygrJ6F_xuqOzqIePMCHRKuNHJYxbYhhqYHPzrXBK8DYSCM57-xIcMhtpKFD0XDZVF7j/s320/King.jpg" width="212" /></a></div>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><span class="userContent">Poszukiwany
dom tymczasowy lub stały. <span style="font-size: small;">N</span>a CITO! Ma na imię King jest w tragicznym
stanie! Sama skóra i kości (zdjęcie nie jest aktualne). Udało się go uchronić przed powrotem do
boksów ogólnych, co byłoby dla niego wyrokiem śmierci, ale jeśli nie
zacznie przybierać na wadze, nie dożyje lepszego życia, na jakie
zasłużył. To piękny i łagodny pies...</span></span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><span class="userContent">Kontakt mailowy: </span></span></span><span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><span class="userContent"><a href="mailto:info.nadzieja@gmail.com">info.nadzieja@gmail.com</a> </span></span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><span class="userContent">Więcej o Ki<span style="font-size: small;">ngu tutaj: <a href="http://www.schronisko.sosnowiec.pl/bigPicture.php?id=2132" target="_blank">King 547</a></span></span></span></span></h5>
<h5 class="uiStreamMessage userContentWrapper" data-ft="{"type":1,"tn":"K"}">
<span style="font-size: small;"><span class="messageBody"><span class="userContent"><span style="font-size: small;">Strona schroniska w Sosnowcu:<span style="font-size: small;"> </span> <a href="http://www.schronisko.sosnowiec.pl/index.php?id=13" target="_blank">http://www.schronisko.sosnowiec.pl/index.php?id=13</a></span> </span></span></span></h5>
<b><a href="http://www.dogomania.pl/forum/threads/239177-King-potrzebuje-waszej-pomocy-!!!!!?p=20343913#post20343913" target="_blank">Wątek Kinga na Dogomanii</a></b><br />
<b><a href="http://www.facebook.com/events/327197550730938/" target="_blank">Na Facebooku </a></b>Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-70882706213636728492013-01-25T20:04:00.000+01:002013-01-25T20:04:01.808+01:00Gdzie znaleźć magnez? Tabela<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqs9kFyGdzLZJhSo6R03DsTkhyphenhyphendtieC5hi7sJf1NCrqeIgjNKD2GuKW1d4myY7OnZFJqh1ZaFRUy2mj2CRzd_8l3l3aAiZRqRxFIDCPYJQrfpR1PYyh76bbemEQdWoSmqtx66E2Xa9HX_N/s1600/orzechy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqs9kFyGdzLZJhSo6R03DsTkhyphenhyphendtieC5hi7sJf1NCrqeIgjNKD2GuKW1d4myY7OnZFJqh1ZaFRUy2mj2CRzd_8l3l3aAiZRqRxFIDCPYJQrfpR1PYyh76bbemEQdWoSmqtx66E2Xa9HX_N/s320/orzechy.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<table border="1" cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 348px;">
<colgroup><col width="222"></col>
<col width="108"></col>
</colgroup><tbody>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>Zawartość magnezu w
produktach roślinnych</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>mg/100 gramów</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>soczewica czerwona</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>71</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>soczewica zielona</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>72</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>kasza jaglana</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>100</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>płatki owsiane</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>129</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>otręby owsiane</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>134</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>kasza gryczana</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>218</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>migdały</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>269</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>zarodki pszenne</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>314</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>słonecznik (pestki)</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>359</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>orzechy brazylijskie</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>376</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>sezam</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>377</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>siemię lniane</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>392</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>mak niebieski</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>458</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>kakao niesłodzone</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>499</b></span><br />
</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="222">
<span style="font-size: small;"><b>dynia (pestki)</b></span><br />
</td>
<td width="108">
<span style="font-size: small;"><b>540</b></span><br />
</td>
</tr>
</tbody></table>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-69130144529162620912013-01-16T20:57:00.003+01:002013-07-24T20:11:34.485+02:00Zawartość cynku w wybranych produktach roślinnych<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiygtJy4aN9kPgyl9b_AHPM-00AyvcZfVc8IeMD97lnGOpszVPP1dVBELBo63mHsCsRC89URrepTiY-Rc33NMk1wUp3_RlQ_dgzDPukNMLBVZAgzeOnN8EM-WzS-_gYKh5BR8bb4oo8iLAQ/s1600/slonecznik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiygtJy4aN9kPgyl9b_AHPM-00AyvcZfVc8IeMD97lnGOpszVPP1dVBELBo63mHsCsRC89URrepTiY-Rc33NMk1wUp3_RlQ_dgzDPukNMLBVZAgzeOnN8EM-WzS-_gYKh5BR8bb4oo8iLAQ/s320/slonecznik.jpg" width="320" /></a></div>
Poniżej znajdziesz tabelę z wybranymi roślinnym źródłami cynku. Dane dotyczą produktów suchych.<br />
<br />
<table border="1" cellpadding="4" cellspacing="0" style="width: 260px;">
<colgroup><col width="149"></col>
<col width="93"></col>
</colgroup><tbody>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>Roślinne źródła cynku</b></td>
<td width="93">mg/100 g</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>słonecznik</b></td>
<td width="93">2,7</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>sezam</b></td>
<td width="93">2,7</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>soczewica czerwona</b></td>
<td width="93">3,3</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>kasza jaglana</b></td>
<td width="93">3,4</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>soja</b></td>
<td width="93">3,5</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>soczewica zielona</b></td>
<td width="93">3,9</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>siemię lniane</b></td>
<td width="93">4,3</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>musztarda</b></td>
<td width="93">5,7</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>quinoa</b></td>
<td width="93">7,4</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><a href="http://zielonastrona.blogspot.com/2009/08/wgetarianie-i-zelazo-najlepsze-zroda.html" target="_blank"><b>pestki dyni</b></a></td>
<td width="93">7,5</td>
</tr>
<tr valign="TOP">
<td width="149"><b>zarodki pszenne</b></td>
<td width="93">15</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-48947359043155416512013-01-13T21:15:00.000+01:002013-01-13T21:27:46.703+01:00Zawartość żelaza w produktach roślinnych<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRdNjzFU229DkOR0NoiYefAZeOUpAVb5r6UoAqovdJUgoxi71K1inYuS4MQJ-jbeXBS8hYtCJaPIwdPAG8fH7y_wLDcbKgJodAN8JUFJIbIgxhvStEK_OhIABpz6u8TpqKRr_og-mdjeZ/s1600/%C5%BCelazo-obraz.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRdNjzFU229DkOR0NoiYefAZeOUpAVb5r6UoAqovdJUgoxi71K1inYuS4MQJ-jbeXBS8hYtCJaPIwdPAG8fH7y_wLDcbKgJodAN8JUFJIbIgxhvStEK_OhIABpz6u8TpqKRr_og-mdjeZ/s320/%C5%BCelazo-obraz.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Poniżej przedstawiam dane dotyczące zawartości żelaza w niektórych produktach roślinnych (czyli wegetariańskich, a nawet wegańskich). Średnie zapotrzebowanie na żelazo u dorosłej osoby wynosi ok. 15 mg na dobę. O rozmaitych niuansach związanych z przyswajaniem pisałam już <a href="http://zielonastrona.blogspot.com/2009/08/wgetarianie-i-zelazo-najlepsze-zroda.html" target="_blank">tutaj</a>, więc nie będę się powtarzać. Podane wartości dotyczą w większości produktów suchych (suszona fasola, groch czy pestki dyni) i <u>są wyrażone w miligramach na 100 gramów</u> (z wyjątkiem melasy).<br />
<br />
<table border="0" cellspacing="0" cols="2" frame="VOID" rules="NONE">
<colgroup><col width="146"></col><col width="86"></col></colgroup>
<tbody>
<tr>
<td align="LEFT" height="17" width="146"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>soja</b></span></td>
<td align="RIGHT" width="86">8</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>fasola biała</b></span></td>
<td align="RIGHT">6,9</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>pietruszka nać</b></span></td>
<td align="RIGHT">5</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>groch</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">4,7</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>soczewica zielona</b></span></td>
<td align="RIGHT">7,6</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>soczewica czerwona</b></span></td>
<td align="RIGHT">5,8</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>siemię lniane</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">5,7</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>słonecznik ziarno</b></span></td>
<td align="RIGHT">4,2</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>sezam</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">5,9</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>kasza jaglana (proso)</b></span></td>
<td align="RIGHT">4,8</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>dynia pestki</b></span></td>
<td align="RIGHT">15</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>quinoa</b></span></td>
<td align="RIGHT">10</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>buraczki gotowane</b></span></td>
<td align="RIGHT">1,4</td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>mak</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">14</span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>rodzynki</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">3,3</span></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>melasa – łyżka</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">3,2</span></span></td>
</tr>
<tr>
<td align="LEFT" height="17"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;"><b>pokrzywa</b></span></td>
<td align="RIGHT"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; font-size: small;">16,6</span></td>
</tr>
</tbody>
</table>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-30500446814994002212013-01-08T23:29:00.000+01:002013-01-08T23:35:43.613+01:00Czym grozi brak mleka w diecie?A właściwie - czym nie grozi?<br />
Często usiłuje się nam wmawiać, w reklamach, w szkole, w rodzinie, że bez krowiego mleka żyć się nie da - wypadają zęby, łamią się kości, istna tragedia. Nie jest to wcale znak czasów, skutek "konieczności" coraz większej konsumpcji - zalety mleka wychwalano chyba zawsze. Należy jednak dodać, że jakość tego, co sprzedaje się w sklepach jako mleko, nijak się ma do faktycznej wartości mleka prawdziwego - krowa bowiem nie produkuje mleka 0%, pozbawionego tłuszczu, a tym samym witaminy D3, niezbędnej do przyswajania wapnia. Niewiele nam przyjdzie ze spożywania odtłuszczonych produktów mlecznych, chyba że ktoś chce się celowo "napchać" białkiem (szkodliwość - lub nie - tego białka dla człowieka to osobna kwestia, nad którą nie będę się tu rozwodzić).<br />
Ale chciałam tutaj uniknąć ideologii i rozejrzałam się za jakimiś dowodami na to, że bez mleka da się żyć, że człowiek nie umiera z braku wapnia, a nawet ma się całkiem dobrze. Zajrzałam zatem do <a href="http://www.czytelniamedyczna.pl/" target="_blank">Czytelni Medycznej</a> i znalazłam taki oto <a href="http://www.czytelniamedyczna.pl/1978,stan-uzebienia-dzieci-7letnich-leczonych-we-wczesnym-dziecinstwie-dieta-eliminac.html" target="_blank">artykuł</a>.<br />
Jest to streszczenie z wyników badań Grażyny Marczuk-Kolady dotyczących stanu uzębienia dzieci 7-letnich leczonych dietą eliminacyjną - z wyłączeniem mleka krowiego. Dzieci podzielono na 2 grupy, grupę A - na diecie eliminacyjnej i grupę B - bez takich ograniczeń żywieniowych. Zacytuję kilka fragmentów:<br />
<blockquote class="tr_bq">
Frekwencja próchnicy w uzębieniu stałym wynosiła w moich badaniach 40,0% (grupa A) i 70,0% (grupa B).</blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
Częstość występowania choroby próchnicowej w uzębieniu mlecznym była
wysoka. U dzieci z grupy A dotyczyła ona 90,0% badanej populacji i
100,0% dzieci z grupy B.</blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<div class="tresc">
Przeprowadzone badania nie dały jednoznacznej
odpowiedzi, czy stosowana w dzieciństwie dieta eliminacyjna ma wpływ na
stan uzębienia leczonych dzieci. Uzębienie stałe dzieci leczonych dietą
eliminacyjną charakteryzowało się mniejszą frekwencją i podatnością
zębów na próchnicę niż rówieśników z grupy kontrolnej. W uzębieniu
mlecznym intensywność próchnicy była wyższa w grupie A niż B.</div>
<div class="tresc">
<u>Powyższe wyniki sugerują, że mineralizacja twardych
tkanek zębów dzieci, u których w dzieciństwie wdrożono eliminację mleka
krowiego, nie jest gorsza niż u dzieci z grupy kontrolnej.</u> W celu
ostatecznego rozstrzygnięcia problemu wskazane jest prowadzenie dalszych
rozszerzonych badań w różnych grupach wiekowych.</div>
</blockquote>
A skąd taki temat? Ano stąd, że zazwyczaj w dyskusjach na temat weganizmu, spożywania mleka itd. pada argument dotyczący jakichś niezastąpionych składników odżywczych, natomiast na poparcie tezy odwrotnej nie zawsze znajdują się odpowiednie źródła, którymi można by się podeprzeć. Zacytowany artykuł uważam za dobre źródło wartościowych danych. Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-50268962961637470012013-01-05T18:49:00.001+01:002013-01-08T00:04:35.937+01:00MakaronowoDlaczego rzadko gotuję według przepisów? Bo gotuję prosto. A co jest
najprostsze? Oczywiście, makaron. W dodatku szybko się gotuje.
Niekoniecznie jest to moja ulubiona potrawa, ale może być. Gustuję
zwłaszcza w pełnoziarnistych świderkach al dente...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoDVP78gMcZWvQIIxP7SlLGAt5WkoghnUwNa_qJurf5Doxt3f3PJ1Saj7N4Olpl5PMchk-qqksOsqA_wUQlPCxRgkWgibcy-9tSaJPEjSBQpjSHIwmbnYI0LWmC-vbdSRoaxVh2jZgp8M/s1600/PICT0001.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtoDVP78gMcZWvQIIxP7SlLGAt5WkoghnUwNa_qJurf5Doxt3f3PJ1Saj7N4Olpl5PMchk-qqksOsqA_wUQlPCxRgkWgibcy-9tSaJPEjSBQpjSHIwmbnYI0LWmC-vbdSRoaxVh2jZgp8M/s320/PICT0001.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Makaron, pieczarki, <a href="http://www.bioapetit.cz/potraviny/dobacky-150g-kalma" target="_blank">Ďobačky</a>, papryka, pietruszka</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiYIHmw0zSKuEbDnOGqXNs282ZRoQfC58_A0xGbOOVL9WUobbc19lLZpj7XdfrDddL4eqIKo91Vh7SjUhyphenhyphenQGUV1lNEu2yQ2KVHUznoyEFgwTF1PsTwAZvghc6hJianZY-_d1nJr5MZRCLF/s1600/PICT0002.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiYIHmw0zSKuEbDnOGqXNs282ZRoQfC58_A0xGbOOVL9WUobbc19lLZpj7XdfrDddL4eqIKo91Vh7SjUhyphenhyphenQGUV1lNEu2yQ2KVHUznoyEFgwTF1PsTwAZvghc6hJianZY-_d1nJr5MZRCLF/s320/PICT0002.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">makaron, papryka, groszek, czosnek, bób (gotowany z suszu)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzP6J5sitILkeb5l2q_ZQz9McZ6OsoLy57NQxdCVxq8ZUUdb-wmpuugbyVdv43sA0_7BpovzwzJsGLTkqMQyWMaXGDa50RB83n44M2nom_Z_vamlON5v_pICfpzsdTfCc6XmCOIi6WfmGU/s1600/makaron+%25C5%25BCytni.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzP6J5sitILkeb5l2q_ZQz9McZ6OsoLy57NQxdCVxq8ZUUdb-wmpuugbyVdv43sA0_7BpovzwzJsGLTkqMQyWMaXGDa50RB83n44M2nom_Z_vamlON5v_pICfpzsdTfCc6XmCOIi6WfmGU/s320/makaron+%25C5%25BCytni.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">makaron, papryka, pieczarki, kukurydza, pietruszka, duszona cukinia</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJr1ZvkCwL-wGZifhj9cQJ6imW3ZRsaqMglSGsV9KEvI7NFNIuNB9c4YQsjgELkWQm0_zyS4LD8IFGWQftbS5zqbb3PbebaKseCRfezK8XENIzdV9oiHXBbeDIELgn1t5NrVUzuoFSWw8s/s1600/SAM_0708.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJr1ZvkCwL-wGZifhj9cQJ6imW3ZRsaqMglSGsV9KEvI7NFNIuNB9c4YQsjgELkWQm0_zyS4LD8IFGWQftbS5zqbb3PbebaKseCRfezK8XENIzdV9oiHXBbeDIELgn1t5NrVUzuoFSWw8s/s320/SAM_0708.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">makaron, rozmaite warzywa, jogurt</td></tr>
</tbody></table>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-27189838915250039892013-01-02T11:34:00.001+01:002013-01-02T11:35:35.751+01:00Polifenole - dlaczego nie zawsze są pomocne?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2j48RzCwfTeI0skdApzypFRwf2R18_YGWNmpOh2zsrjnx3j6UYR0RIqkhccuJBMYc_j3KMCAiU6adj1Q1i51dNmAWgb99Hb9TU2nZQd3K5kEmOH3189CuN18q2G2-LQMiPrsNB-nl0nc1/s1600/owoce.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2j48RzCwfTeI0skdApzypFRwf2R18_YGWNmpOh2zsrjnx3j6UYR0RIqkhccuJBMYc_j3KMCAiU6adj1Q1i51dNmAWgb99Hb9TU2nZQd3K5kEmOH3189CuN18q2G2-LQMiPrsNB-nl0nc1/s320/owoce.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Polifenole to substancje z grupy przeciwutleniaczy (antyoksydantów). Zasadniczo służą one naszemu zdrowiu, zapobiegają nowotworom i ułatwiają leczenie, zmniejszają stany zapalne, chronią naczynia krwionośne, w skrócie - wydłużają młodość i odnawiają organizm. Bogatymi źródłami polifenoli są m.in.:<br />
<ul>
<li>herbata - zwłaszcza zielona,</li>
<li>oliwa z oliwek,</li>
<li>czerwone wino i czerwone winogrona,</li>
<li>owoce takie jak jagody czy aronia,</li>
<li>kawa,</li>
<li>kapusta,</li>
<li>czosnek.</li>
</ul>
Mimo to nie zawsze wskazane jest spożywanie produktów bogatych w polifenole, a dotyczy to zwłaszcza wina, kawy i herbaty. Dlaczego? Ponieważ te substancje wiążą się w jelitach z żelazem, tworząc kompleksy, które już nie mogą być wykorzystane przez organizm i są po prostu wydalane. Praktykując regularnie popijanie posiłków herbatą, możemy znacznie zahamować przyswajanie żelaza, w konsekwencji nabawiając się nawet anemii (wchłanianie spada o ok. 60%, w przypadku kawy o 40%). Warto zatem zmienić ten nawyk, a wspomniane napoje pić dla zdrowia pomiędzy posiłkami. Jeśli już koniecznie chcemy popijać jedzenie, to pijmy napoje zawierające witaminę C - np. wodę z sokiem z cytryny. Jak wiadomo witamina C ułatwia przyswajanie żelaza, także hemowego (zawartego w mięsie).<br />
O żelazie pisałam więcej <a href="http://zielonastrona.blogspot.com/2009/08/wgetarianie-i-zelazo-najlepsze-zroda.html" target="_blank">tutaj.</a> <br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-35727798320833032272013-01-02T00:55:00.001+01:002013-01-02T00:55:43.571+01:00Czeskie wege miejsca część 4<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlQ4uY4RY70kJyP8x_s3VnuBy3ue6_vyiwuEiFQF2lBZ3gTd4auBEx0tmrQzbzYtr952d1TkutdcysHz7lve_EeYXGCo4xFpjHZtVA4OOs_eeQ6AYwsj_xokKeAGpukz8gPEPGaOtKWASE/s1600/SAM_1984.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlQ4uY4RY70kJyP8x_s3VnuBy3ue6_vyiwuEiFQF2lBZ3gTd4auBEx0tmrQzbzYtr952d1TkutdcysHz7lve_EeYXGCo4xFpjHZtVA4OOs_eeQ6AYwsj_xokKeAGpukz8gPEPGaOtKWASE/s320/SAM_1984.JPG" width="320" /></a></div>
Dziś nie o bałwanach, lecz nieco nietypowo, bo nie o miejscu realnym, lecz o takim w sieci, z którego niejednokrotnie korzystałam. Chodzi o stronę <a href="http://www.vegetarian.cz/" target="_blank">Vegetarian</a>, na której można znaleźć wiele przydatnych informacji na temat tego, gdzie w Czechach <a href="http://www.vegetarian.cz/kde_najist.html" target="_blank">jeść</a> i gdzie robić <a href="http://www.vegetarian.cz/kde_nakoupit.html" target="_blank">zakupy</a>. Jak można zauważyć, prawie każde miasteczko posiada mniejszy lub większy sklep ze zdrową żywnością, w większych miastach jest ich oczywiście więcej. Informacje są ułożone alfabetycznie, przy czym należy pamiętać, że są one przysyłane przez rozmaitych użytkowników i nie zawsze zawierają pełne i aktualne dane. Część o restauracjach jest podzielona na klika działów - od A do K, od L do Z, osobny dział dla Pragi, osobny, dodatkowy, na temat Słowacji (lecz nie wiem, czy na informacjach nt. Słowacji można polegać - restauracji w Żylinie nie znaleźliśmy mimo dokładnego obejrzenia całej ulicy). Jest też osobny dział o sklepach (bioobchody)w Pradze.<br />
Znajdziemy tu też informacje o <a href="http://www.vegetarian.cz/potraviny/vyr.html" target="_blank">producentach</a> żywności dla wegetarian, ciekawostki, przepisy, informacje o wartościach odżywczych warzyw i owoców itd.<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-16148096180019825392012-12-29T14:11:00.001+01:002012-12-29T14:11:42.833+01:00Potas - źródła i rola w organizmie<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudvdOuQTDTkhOvdNu0GDatX5g6bno9LisSvtU8okLlYpIK8TRtbsmQ9sSgh_DIvwIwXoDWykU2eXpJApd9AMCxLtUfYzm2W80rePGW38KSEQU8E1j_N7Nzcy1OdUEX_NaS1gEfzOmKvgN/s1600/ziemniak.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhudvdOuQTDTkhOvdNu0GDatX5g6bno9LisSvtU8okLlYpIK8TRtbsmQ9sSgh_DIvwIwXoDWykU2eXpJApd9AMCxLtUfYzm2W80rePGW38KSEQU8E1j_N7Nzcy1OdUEX_NaS1gEfzOmKvgN/s320/ziemniak.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Potas to jeden z ważniejszych pierwiastków, które musimy stale dostarczać z pożywieniem. Ma on zasadnicze znaczenie w przewodzeniu impulsów nerwowych, dlatego jego niedobór może być przyczyną skurczów mięśni, zaburzeń pracy serca i wielu innych problemów zdrowotnych. Zwiększone zapotrzebowanie na potas mają osoby biorące leki nasercowe i obniżające ciśnienie (także przy jaskrze), gdyż działają one moczopędnie, wtedy jednak zazwyczaj zaleca się suplementację. Więcej potasu ucieka z naszych organizmów także na skutek dużego wysiłku fizycznego, podczas wymiotów, biegunek, krwotoków. Pojawiające się wtedy drżenie kończyn może być spowodowane właśnie spadkiem poziomu potasu, a nie np. hipoglikemią. Poza tym potas reguluje gospodarkę wodną organizmu, działając antagonistycznie do sodu - o ile sód może powodować obrzęki, to potas je zmniejsza.<br />
Gdzie zatem znajdziemy potas? Możliwości jest wiele, ale te najprostsze i najbardziej popularne to:<br />
<ul>
<li>ziemniaki</li>
<li>pomidory</li>
<li>banany</li>
<li>szparagi</li>
<li>suszone owoce - np. morele to wręcz bomba potasowa.</li>
</ul>
Co najważniejsze - potasu spożywanego w postaci naturalnej nie da się przedawkować, natomiast suplementy powinny być przyjmowane tylko w przypadku wyraźnej konieczności i na polecenie lekarza - kiedy naprawdę nie jest możliwe dostarczenie tego składnika w pożywieniu.<br />
<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-90021206389210602212012-12-27T19:22:00.001+01:002012-12-27T19:22:48.495+01:00Wegetariańskie źródła cynku<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCvSqGsYvPvDzXksVR2d-QKx2xJusX13Q-EKeKK5sasL5Tt252tyZIdRRcEzhOleKWjUrggkLE9FnQC29QPEFfjOKj73nsz1q5ADgyL8hE7_4oY6m6d56Rztxw47vVlxsEdCrDLMVSfTK/s1600/chleb-z-dynia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCCvSqGsYvPvDzXksVR2d-QKx2xJusX13Q-EKeKK5sasL5Tt252tyZIdRRcEzhOleKWjUrggkLE9FnQC29QPEFfjOKj73nsz1q5ADgyL8hE7_4oY6m6d56Rztxw47vVlxsEdCrDLMVSfTK/s320/chleb-z-dynia.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Cynk - pierwiastek niezbędny do życia, uczestniczący w wielu procesach życiowych, po części odpowiadający za odporność organizmu, stan naszej skóry, płodność. Słowem - bardzo istotny. W wielu źródłach możemy spotkać się z opinią, że najlepszym źródłem cynku jest mięso, a w szczególności ostrygi. Mnie jednak, gdy myślę o cynku, jako pierwszy przychodzi na myśl słonecznik. I nie bez powodu, bo zarówno słonecznik (pestki), jak i dynia (również pestki) to znakomite źródła nie tylko żelaza czy magnezu, ale także cynku. No tak, ale pestek nie jemy zazwyczaj aż tak dużo, a przynajmniej nie powinniśmy, choćby ze względu na bardzo dużą kaloryczność.
Co warto zatem jeść, aby nie zabrakło nam cynku? Oto cynkowe hity:<br />
<ul>
<li>zielony groszek</li>
<li>szpinak (chociaż tu zawsze warto pamiętać o zawartości kwasu szczawiowego i nie nadużywać szpinaku)</li>
<li>kasza gryczana</li>
<li>pieczarki</li>
<li>awokado</li>
<li>brokuły</li>
<li>i... musztarda (czyli gorczyca)</li>
</ul>
Oczywiście na tym nie koniec, to tylko mały wycinek produktów, które warto jeść, gdy mamy niedobór cynku oraz aby temu problemowi zapobiegać.<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-44079641451397400192012-12-23T23:20:00.001+01:002012-12-23T23:26:38.894+01:00Klara - Buda Weteranów Sosnowiec<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://goo.gl/photos/I2x9Cm0BSb" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-waA4MU4CwQA/UNH_85Xh9kE/AAAAAAABjTE/LMcMPl24P_Y/s160-c/Klara678833BudaWeteranow1.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klara - do schroniska trafiła mając rok, teraz ma pięć lat.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br />
</td></tr>
</tbody></table>
Klara mieszka w sosnowieckim schronisku i bardzo, ale to bardzo potrzebuje domu, zwłaszcza że jej ostatnia adopcja trwała tylko parę dni - została zwrócona, gdyż... wyła w nocy. Widocznie nowi opiekunowie nie rozumieli, że pies, który przez prawie całe życie był w schronisku, nie potrafi z dnia na dzień przystosować się do nowych warunków, wymaga poświęcenia mu czasu, wymaga dużo troski i dobrej woli ze strony człowieka, który już go zawiódł. Klara lubi ludzi i inne psy, tęskni za towarzystwem.
Zamieszczam tutaj tę informację, bo być może jest szansa, że zajrzy ktoś, kto chciałby adoptować tę miłą suczkę. Telefon kontaktowy: 721-035-215.
Więcej zdjęć Klary znajdziesz <a href="https://picasaweb.google.com/105403799412769020996/Klara678833BudaWeteranow1">tutaj</a>.Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-35395862666094692632012-12-22T13:54:00.000+01:002012-12-22T13:55:37.208+01:00Czeskie wege miejsca część 3Dziś o jadłodajni wegetariańskiej w przepięknym mieście <a href="http://pl.wikipedia.org/wiki/Krom%C4%9B%C5%99%C3%AD%C5%BE">Kroměříž</a> (po polsku Kromieryż), które jednakże warto odwiedzić akurat nie dla jedzenia (choć jedzenie też niczego sobie).
Poniżej parę zdjęć:
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCA4JEqDl5BtbLdJj2LD0BAVuyL2PKTCBDS8G2Wf8eveW8yOI7zN56rkm32FR3v5rhdR1UhWtRR0fnNeVdfsVHTXRLsge110Fo_Xg_2SUxay0KdPJkGBOeJxxUO7LHwpwI2ALnrky3qpNR/s1600/kromeriz1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="265" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCA4JEqDl5BtbLdJj2LD0BAVuyL2PKTCBDS8G2Wf8eveW8yOI7zN56rkm32FR3v5rhdR1UhWtRR0fnNeVdfsVHTXRLsge110Fo_Xg_2SUxay0KdPJkGBOeJxxUO7LHwpwI2ALnrky3qpNR/s400/kromeriz1.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipW2c-UYR2t6AiQiWOX_nxoFn7287BKuk4G6cAJaSI6A6Di3Qrxj1ePQhIA73eY5lzFeKAr0y4L2Vgsg1NKAra5ebXyU8ZSgUEd0-UoahuDWuv9WX45egy8x-eYsm4MGXTUJ_KJoRLE47d/s1600/kromeriz2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="265" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipW2c-UYR2t6AiQiWOX_nxoFn7287BKuk4G6cAJaSI6A6Di3Qrxj1ePQhIA73eY5lzFeKAr0y4L2Vgsg1NKAra5ebXyU8ZSgUEd0-UoahuDWuv9WX45egy8x-eYsm4MGXTUJ_KJoRLE47d/s400/kromeriz2.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCkch9VPihxXovpFBYz2gPCa2RC35fmZThhI1ndmAP7NGp6LTtf5OxwHbYXmnLtm7thtp4JRj1pFn-SbUM7DmzXQL7ZW2tQRZ1fhzriTrZTRTV0S5-0BWDQ3VPlUAg3gvpY4iGHLY9dLT/s1600/kromeriz3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="300" width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrCkch9VPihxXovpFBYz2gPCa2RC35fmZThhI1ndmAP7NGp6LTtf5OxwHbYXmnLtm7thtp4JRj1pFn-SbUM7DmzXQL7ZW2tQRZ1fhzriTrZTRTV0S5-0BWDQ3VPlUAg3gvpY4iGHLY9dLT/s400/kromeriz3.jpg" /></a></div>
<a href="http://vegjid.kvalitne.cz/index2.htm">Jadłodajnia</a> nazywa się banalnie, bo po prostu... jadłodajnia (ew. jadalnia) - czyli vegetariánská jídelna. Usytuowana jest przy rynku i naprawdę trudno do niej nie trafić. Zdecydowanym mankamentem jest fakt, że czynna jest tylko od godziny 7 do 14:30 i raczej tylko od poniedziałku do piątku. Do wyboru są 2 dania w 3 gramaturach (200, 300 i 400 gramów) oraz oczywiście różnych cenach, no i można dokupić zupę dnia, a także napoje i deser. Na zdjęciu powyżej znajduje się potrawa opisana jako szpinakowe rolki w sosie dyniowym, muszę powiedzieć, że bardzo smaczna, choć wspomniane rolki to były po prostu zwinięte i pokrojone grube naleśniki. Najbardziej jednak rozczulił mnie talerz, ponieważ Kroměříž tego dnia był królestwem kaczuszek (choć na talerzu są raczej gęsi).
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLK9G9mpg6rPf-eqXmn983-AYPC_tx-tXwZpWB9lxBLNpiuEiq790yMmUCF1UuXVZTyYI0PIAkEQfRt6r0Bl86iAnV6pLKFD-MS2pflOZB34b0l8347B19b_XvmBoEZWyg0NZpybwjVp7o/s1600/kromeriz4.JPG" imageanchor="1" style="margin-left:1em; margin-right:1em"><img border="0" height="213" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLK9G9mpg6rPf-eqXmn983-AYPC_tx-tXwZpWB9lxBLNpiuEiq790yMmUCF1UuXVZTyYI0PIAkEQfRt6r0Bl86iAnV6pLKFD-MS2pflOZB34b0l8347B19b_XvmBoEZWyg0NZpybwjVp7o/s320/kromeriz4.JPG" /></a></div>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-9632858594355663222012-12-17T22:42:00.001+01:002012-12-18T00:54:56.160+01:00Czeskie wege miejsca część 2A dziś przewrotnie o sklepie, ale przypuszczam, że może to być pomocne wielu osobom, które pytają, gdzie w Czeskim Cieszynie zrobić wegetariańskie zakupy. I choć są przynajmniej 3 takie sklepy, ja odwiedzam głównie jeden - a jest to Vega na ulicy Havličkovej 5. Sklepik jest malutki i skromny, ale nie trzeba się tym zrażać, ponieważ jest świetnie zaopatrzony. Żeby wymienić pokrótce.... to niemożliwe w zasadzie, ale znajdziemy tam np.:<br />
<ul>
<li>różne rodzaje tofu firmy Sunfood i inne</li>
<li>tempeh</li>
<li>sojowe i ryżowe jogurty</li>
<li>rozmaite dania gotowe wegańskie i wegetariańskie, w tym kotlety i tortellini</li>
<li>smalec wegetariański</li>
<li>pasztety (pomazanki), sojowe salami i kiełbasy</li>
<li>różne rodzaje mąk glutenowych i bezglutenowych</li>
<li>kaszki instant dla dzieci</li>
<li>kasze, strączki, makarony pełnoziarniste glutenowe i bezglutenowe</li>
<li>oliwy, octy, soki</li>
<li>słodycze, w tym np. lizaki z syropu klonowego</li>
<li>miody</li>
<li>mleka roślinne w płynie i instant </li>
<li>przyprawy</li>
<li>suplementy diety, np. wegańskie witaminy Veg 1, rozmaite środki wzmacniające odporność</li>
<li>kosmetyki, np. greckie mydło w 100% oliwkowe (niedrogie)</li>
<li>środki czystości Ecover</li>
<li>suszone owoce, w tym niesiarkowane morele i rodzynki, różne bakalie w polewach czekoladowych, jogurtowych, karobowych.</li>
</ul>
Uff, zmęczyłam się, zapewne za chwilę przypomni mi się wiele rzeczy, których nie wymieniłam.<br />
Jeszcze krótko o tym, jak tam trafić - jeżeli już dotrzemy na rynek w Czeskim Cieszynie i staniemy przodem do ratusza, to należy się kierować tak jakby w prawy dolny róg tego placu (w prawo). W sklepie pracują 3 osoby, z wszystkimi można się porozumieć po polsku. Jeśli zrobimy zakupy za sumę 300 koron, dostaniemy kartę stałego klienta i zniżkę (bodajże 3%), za 500 koron zniżka będzie większa.<br />
<br />
Nie, nie biorę pieniędzy za tę reklamę :)<br />
<br />
A poniżej zdjęcie części produktów, które jakoś nam się przypadkiem ostatnio zgromadziły i zainspirowały mnie do napisania tego tekstu (zapomniałam dołączyć moje ulubione mleko owsiane i nie dodałam paru rzeczy bardzo napoczętych).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kTBv1F1cFOBZw5TV8nj47PnwWXD6PJs-8nl-JVkFyf_7_qTOwzENGxO6yRvggzgk7KDVrE07_5Fi5w4BK_bzyY5DbSyTBrX1lHqiSGuP5dL0wmffd6zPt42DG3QOgXTE3GhfkdF7d0BY/s1600/PICT0001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4kTBv1F1cFOBZw5TV8nj47PnwWXD6PJs-8nl-JVkFyf_7_qTOwzENGxO6yRvggzgk7KDVrE07_5Fi5w4BK_bzyY5DbSyTBrX1lHqiSGuP5dL0wmffd6zPt42DG3QOgXTE3GhfkdF7d0BY/s320/PICT0001.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div id="fb-root"></div>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-16380095694791606522012-12-11T11:16:00.001+01:002012-12-11T11:17:22.856+01:00Czeskie wege miejsca część 1 (czyli gdzie jeść w podróży po Czechach)Doszłam do wniosku, że skoro wiele takich miejsc odwiedziliśmy (ja i mój towarzysz życia), to dlaczego o tym w końcu nie napisać? Zacznę od tych najbliższych, w których byliśmy kilkakrotnie, a są to:<br />
<a href="http://www.burfi.net/cz/uvodni-strana.html" target="_blank">Burfi</a> w Ostrawie - niewielka jadłodajnia w stylu indyjskim. Zasada działania jest prosta - przychodzisz, siadasz, po chwili pani z obsługi przynosi napój i sztućce, po następnej chwili jedzenie. Wyboru nie ma, ale nie zdarzyło nam się, żeby coś nam nie smakowało. Szczególnie zapamiętaliśmy... zupę pomidorową z ryżem - był mroźny zimowy dzień, zupa była gorąca, idealnie wpasowała się w sytuację. W skład zestawu wchodzą zazwyczaj: zupa, jakieś węglowodany - ryż, makaron, ziemniaki, warzywa - na ciepło i/lub na zimno, strączki - ciecierzyca, soja (np. w postaci tofu) itd., pieczywo, słodka kuleczka lub trochę "chałwy" (nie wiem, co to dokładnie jest, pewnie halawa - kaszka manna np. z gruszkami), napój (np. herbata rooibos), na stolikach stoi zazwyczaj woda z cytryną, z której oczywiście można korzystać.<br />
Klientów zazwyczaj jest sporo i czasem trzeba chwilę poczekać na miejsce, co nawet mnie cieszy, bo oznacza, że kuchnia wegetariańska ma sporą popularność. Klimat - raczej baru mlecznego, niż restauracji. Mankamenty - czynne tylko przez kilka godzin od poniedziałku do piątku, czyli wtedy, gdy ludzie chodzą do pracy/szkoły (w wielu miejscach jest bowiem godzinna przerwa).<br />
Oprócz Burfi na Vojanovej, jest też Ristorante Rusticana (Sokolská tř. 23), menu, z tego co się zdążyłam zorientować, identyczne (ale tam nie jedliśmy).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-G_U8BH7BPLazxNcp0YiQpCCXYza5u47tm2cw9r36TtxVk-xUPwZmTLuICUZqeSRA6mICjABPrBA9rpwPFW7NNY3MEiacy4qTy8MD40x4guYEucklcW9LL8aMqE1qYMoC0hsDL0vjpvwB/s1600/SAM_0450.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-G_U8BH7BPLazxNcp0YiQpCCXYza5u47tm2cw9r36TtxVk-xUPwZmTLuICUZqeSRA6mICjABPrBA9rpwPFW7NNY3MEiacy4qTy8MD40x4guYEucklcW9LL8aMqE1qYMoC0hsDL0vjpvwB/s320/SAM_0450.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Drugie miejsce, o którym chciałam napisać to <a href="http://www.etno.podsvicnem.cz/" target="_blank">Etno</a> we Frydku-Mistku (a dokładniej we Frydku). Jedzenie stylowo zbliżone, miejsce nieco przyjemniejsze wizualnie. Dodatkowo można kupić rozmaite produkty fairtrade'owe, np. kawę czy czekoladę. W niektóre dni można zjeść potrawy w 100% wegańskie. Z tego co zauważyłam, dużym powodzeniem cieszy się potrawa o nazwie "adzuki prejt" - jest to ugotowana fasolka adzuki z przyprawami, ale jakie to przyprawy - nie mam pojęcia. W każdym razie bardzo to smaczne rzeczywiście.<br />
Tutaj też nie mamy wyboru tego, co zjemy, i też dostaniemy pieczywo (często jest to smażony chleb - coś jakby kulki ciasta chlebowego, zazwyczaj ze słonecznikiem, wrzucone na gorący tłuszcz), picie i mały deser.<br />
<br />
Obydwa miejsca polecam, chociaż nie wiem, czy warto się moim gustem sugerować, bo smakuje mi wiele rzeczy, żeby nie powiedzieć prawie wszystko :)Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-51242457279801566622012-12-07T20:51:00.001+01:002012-12-07T20:51:56.371+01:00Dreyfus się przedstawiaDreyfus pojawił się w moim życiu niespodziewanie, nie planowaliśmy bowiem mieć kota, choć odkąd mieszkam tu gdzie mieszkam, zawsze jakieś koty się wokół mnie kręcą. Jako fanka burasków nie zachwyciłam się specjalnie, gdy pewnego dnia zobaczyłam przemykające się pod balkonami małe biało-rude "coś". Miałam nawet nadzieję, że to "coś" sobie pójdzie (do domu być może, bo przecież mogło być kotem wychodzącym) i że nie będę się o nie musiała martwić i karmić. Za jakiś czas jednak okazało się, że ten mały kocurek jest całkiem oswojony, leży sobie na chodniku pod klatką i ma grono adoratorów i karmicieli. Wkrótce chcąc nie chcąc i my do nich dołączyliśmy. Ale o ile chętnych do przynoszenia mleczka było wielu, niektóre osoby nawet brały kotka do domu na chwilę, to chętnych na stały dom nie było. Ktoś tam mu niby domu szukał, ktoś niby znalazł, mimo to nadal spotykałam go na ulicy. Pewnego dnia, była to sobota, wracaliśmy z zakupów i zawołaliśmy go, a wtedy okazało się, że mocno kuleje. No i nie było w zasadzie wyjścia, wzięliśmy go do domu, po 3 dniach nóżka dalej była obolała, wizyta u weterynarza skończyła się podaniem leków (steryd i antybiotyki). Na szczęście nie było żadnych złamań i wkrótce kot wyzdrowiał, a wtedy wstąpił w niego diabeł... Ale to już temat na inną historię ;) W każdym razie jak się powiedziało A, trzeba było powiedzieć B i tak Dreyfus (na pamiątkę nieco... zwariowanego <a href="http://www.youtube.com/watch?v=gwd8xjk1ZSw" target="_blank">doktora Dreyfusa</a> z serialu <i>Spadkobiercy</i>) został u nas na zawsze. A oto on, najpierw "w stanie wolnym", jako kociak jeszcze, a potem jako dorosły już kocur:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kzv2wv7cEwX-SvfQdXr6P5RBTUWHsqJrunO1tVmbSHDMpuHkD7sTFdAv9KWSB-HMMuY5VXMGKCfhf6jknn7s3KCRDgICPZdgXmx_ggkTOv0GtWGGly20TcM4lqCeHZgSl02GNB7aG0sp/s1600/dreyfus1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7kzv2wv7cEwX-SvfQdXr6P5RBTUWHsqJrunO1tVmbSHDMpuHkD7sTFdAv9KWSB-HMMuY5VXMGKCfhf6jknn7s3KCRDgICPZdgXmx_ggkTOv0GtWGGly20TcM4lqCeHZgSl02GNB7aG0sp/s320/dreyfus1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBXu2AWJKErt-Akv0xqAsj_c7zMy4OWkQ81HA9SxRK6uhfKBQAjzCCBJIZ05i5yRquTQkec6939NcFFNk4yxGExW06bWo6Fn-X_8NPi1ZTiPbbbJbbxXLTyMx2DaOaXX4RqsKlo8RFi0nH/s1600/dreyfus2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBXu2AWJKErt-Akv0xqAsj_c7zMy4OWkQ81HA9SxRK6uhfKBQAjzCCBJIZ05i5yRquTQkec6939NcFFNk4yxGExW06bWo6Fn-X_8NPi1ZTiPbbbJbbxXLTyMx2DaOaXX4RqsKlo8RFi0nH/s320/dreyfus2.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-38194699339968349152012-12-03T13:27:00.001+01:002012-12-03T13:27:47.868+01:00Dynia i ziemniaki pieczone z rozmarynem i tymiankiemWspaniałe, proste i pyszne danie, które mogłabym jeść codziennie, a które wymaga jedynie sprawnego piekarnika.<br />
Potrzebne będą:<br />
<br />
<ul>
<li>ziemniaki</li>
<li>dynia (ja używam piżmowej - to ta w kształcie gruszki)</li>
<li>olej</li>
<li>sól</li>
<li>rozmaryn i tymianek</li>
</ul>
Dynię i ziemniaki obrać, pokroić na kawałki (średnie ziemniaki na np. 4 części), wrzucić do żaroodpornego naczynia (ja używam zwykłej dużej blachy do ciasta), posolić, posypać tymiankiem i rozmarynem, dodać 2 łyżki oleju, dokładnie wymieszać ręką, żeby olej pokrył warzywa i blachę. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni, włączyć termoobieg, piec do zrumienienia (w środku pieczenia można trochę poprzewracać ziemniaki i dynię, żeby się równomiernie upiekły).<br />
<br />
I to tyle, życzę smacznego :)<br />
<br />Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5159968293461918920.post-57311595876024555142012-12-01T00:25:00.001+01:002012-12-01T22:59:08.970+01:00Wapń w diecie wegetariańskiejCzęsto uważa się, że wegetarianie, aby zapewnić sobie odpowiednią ilość wapnia, powinni spożywać spore ilości nabiału. Przeciętna osoba, którą zapytamy, gdzie znaleźć wapń, odpowie, że w mleku, serze itp. Tymczasem jest wiele innych źródeł tego cennego dla naszych kości pierwiastka. Godne polecenia to:<br />
<ul>
<li>warzywa liściaste, ze szczególnym uwzględnieniem kapustnych</li>
<li>figi</li>
<li>migdały</li>
<li>mak</li>
<li>soja (tofu, mleko sojowe, także dodatkowo fortyfikowane wapniem)</li>
<li>i największy "wapniowy hit", czyli sezam.</li>
</ul>
<br />
Oczywiście możliwości jest więcej, ja wymieniam tu tylko niektóre, ponieważ myślę, że warto uwzględnić te produkty w diecie, aby była ona urozmaicona, smaczna i zdrowa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiScB-WrzSXqYwxAdcWdKCEGzuW7Qy_hex-UNZvqaty37zQV8tHd-r6R2yCfh52F2eHpRvTOnN1wE3zxvbhlv7PHkPNUjqCw-v0w2y4XNJLJP_XExgcxO0aMSMRE5V4GQopkV2pcsqnuYSE/s1600/migdaly.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiScB-WrzSXqYwxAdcWdKCEGzuW7Qy_hex-UNZvqaty37zQV8tHd-r6R2yCfh52F2eHpRvTOnN1wE3zxvbhlv7PHkPNUjqCw-v0w2y4XNJLJP_XExgcxO0aMSMRE5V4GQopkV2pcsqnuYSE/s320/migdaly.jpg" width="320" /></a></div>
Sylwiahttp://www.blogger.com/profile/13388248828994678357noreply@blogger.com0