|
Zawartość magnezu w
produktach roślinnych |
mg/100 gramów |
|
soczewica czerwona |
71 |
|
soczewica zielona |
72 |
|
kasza jaglana |
100 |
|
płatki owsiane |
129 |
|
otręby owsiane |
134 |
|
kasza gryczana |
218 |
|
migdały |
269 |
|
zarodki pszenne |
314 |
|
słonecznik (pestki) |
359 |
|
orzechy brazylijskie |
376 |
|
sezam |
377 |
|
siemię lniane |
392 |
|
mak niebieski |
458 |
|
kakao niesłodzone |
499 |
|
dynia (pestki) |
540 |
Dzięki za bloga :) Jestem w ciąży i nie chcę przyjmować wszystkich tych świństw z apteki. W prosty i przystępny sposób opiasen zostało tu wszystko czego szukam i czego z maluszkiem potrzebujemy. Dziękuję Ci bardzo Lena
OdpowiedzUsuń